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　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。

　　防晒霜并非指数越高越好，当SPF值达到30时，对UVB(户外紫外线)的阻隔率已超过96%，完全可以满足一般的户外防晒需求。

　　尽管中国并未采取集中清缴清欠税收等行动，但随着税收大数据广泛应用，网状、系统性税收风险分析取代了此前个人经验点对点分析，税收征管力度事实上在不断强化，税收征收率在不断提高。以前企业偷漏税可能不容易被发现，但近些年通过税收大数据，税务部门会收到企业风险提示，并跟企业确认，不少企业需要依法补缴税款。

　　(一)生产指数保持扩张。生产指数和新订单指数分别为50.5%和49.4%，比上月下降0.5和0.8个百分点，制造业生产活动继续保持扩张，市场需求有所放缓。从行业看，铁路船舶航空航天设备、计算机通信电子设备等行业生产指数和新订单指数持续位于扩张区间，产需两端较为活跃；化学原料及化学制品、非金属矿物制品等行业两个指数继续低于临界点，市场供需偏弱。

　　受“竹节草”影响，29日至30日，江苏南部、浙江东北部、上海等地出现强降雨，累计降雨量普遍有100~250毫米，江苏南通、浙江宁波局地达300~392毫米。其中昨天，浙江东部和北部、上海、江苏南部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，局地特大暴雨；浙江东部和北部、上海、江苏沿海和南部等地部分地区出现7～9级阵风、局地10～13级。

　　夏季用车，由于阳光直射和高温路面，轮胎会发生橡胶软化、胎内气体膨胀的现象，容易引发爆胎事故。在测试现场，测试人员通过设置路障，模拟车辆在直线、变道超车和弯道中车轮爆胎的情景，考察车辆在瞬间失衡状态下的综合动态稳定能力与安全设计。

据一位霞浦县老人回忆，1949年以前，当地娱乐活动极为匮乏，看球和踢球成了为数不多的休闲方式。只要有块空地，大家就能踢球。那时，正规的皮制足球极为稀有，许多人便用废纸团成球，再摆上两块砖头或石块当作球门，照样踢得热火朝天。

　　另一方面，高倍数物理防晒剂通常质地厚重油腻，在炎热容易出汗的夏季大量、频繁涂抹，极易堵塞毛孔，导致痤疮发作或原有痤疮问题恶化。