浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍,踮脚也称提踵,是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力,反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大,但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少,包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚,可以增强肌肉的力量和稳定性。
美团数据也显示,7月以来,“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销,美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。
积分榜上,上海申花以13胜2平2负积41分登顶,北京国安暂居次席,上海海港与成都蓉城分别以37分、34分紧随其后。青岛海牛与长春亚泰均仅有8分入账,深陷降级区。(完)
本次展览以“科技+科普、成就+文化”为主线,从“嫦娥一号”开启中国深空探测篇章,到“嫦娥五号”携月壤凯旋,系统讲述了中国探月工程自2004年立项以来波澜壮阔的20年。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省(区)调拨3万件中央救灾物资,支持地方做好抗旱救灾各项工作。
赫里表示,自7月初以来,迪恩高原已多次出现霜冻天气,例如7月10日、11日和18日。虽然气象站缺乏完整的历史极端气温记录,但在热带地区,霜冻已属极端气象。
7月22日08时至23日08时,华南大部、海南岛南部、云南南部、四川盆地西南部、江南中西部和东南部、江汉中部、华北南部、台湾岛东部等地部分地区有大到暴雨,其中,广西南部等地局地有大暴雨(100~120毫米)。新疆南疆盆地和东部、青海北部等地部分地区有5~7级风。北部湾将有10~11级、阵风12~13级减弱到7~8级、阵风9级的旋转风,南海中部和南部海域将有5~7级、阵风8级的西南风。
菲律宾国家减灾委员会称,截至19日18时,菲全国有30个省份受到台风影响,近1.5万人被转移至临时避难场所。台风还导致菲全国25座城镇遭遇断电,363所房屋及4处基础设施受到不同程度损毁。此外,受“韦帕”影响,菲全国98座城镇被迫停工、853座城镇宣布停课。