自由泳，速度最快的泳姿，依靠两臂轮流划水和两腿上下交替打水，动作频率快、划水效率高，侧重手臂及肩膀躯干的协调发力，腿部压力较小；但侧向转头换气易呛水，打腿需要大量练习掌握技巧。自由泳适合有一定基础、追求速度和高效锻炼的游泳进阶爱好者。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
从成本效益角度分析，原本只需投入1亿至2亿元用于基础设施改善和房屋修缮，即可完成对原有历史街区的保护与活化利用。而现在投资高达20亿元，不仅财政压力大，后续运营维护成本也极高。因此，建议引入专业运营团队，对现有建筑进行功能调整和业态优化，例如通过低价租赁吸引文创企业、非遗传承人、小型民宿经营者入驻，逐步激活空间价值。
游泳可减轻关节负荷，适合老人。老人由于身体机能下降，游泳前要充分评估自身状态，将心率控制在安全范围内，以轻松舒适的节奏游泳，不要追求速度和强度。
据悉，针对前述孙某某案反映出的涉及未成年人心理咨询行业自律亟待加强、未成年人维权困难等问题，上海检察机关分别开展公益诉讼、制发社会治理类检察建议并民事支持起诉。
城市发展，不仅要“见物”，更要“见人”。总书记指出“城市不仅要有高度，更要有温度”，强调建设好管理好一座城市“要把菜篮子、人居环境、城市空间等工作放到重要位置切实抓好”；
今年第6号台风“韦帕”(强热带风暴级)的中心已于昨天(20日)晚上8点15分前后在广东省阳江市海陵岛沿海再次登陆，登陆时中心附近最大风力有10级(25米/秒)，中心最低气压为980百帕。登陆后，“韦帕”在广东省阳江市境内由强热带风暴级减弱为热带风暴级，今天(21日)早晨5点钟其中心位于广东省廉江市境内，就是北纬21.5度、东经110.3度，最大风力有8级(20米/秒)，中心最低气压为982百帕。
北京7月20日电(记者 任思雨)“严格测试列车核心建筑各个环节达到预设标准，首列列车上线试运行，成功！”舞台上，伴随着青岛“地铁六号线”试运行成功，观众席也响起了热烈的掌声。
