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宁夏宁安医院心身医学科主任医师王瑞说，可尝试练习正念冥想，或者“4—7—8呼吸法”，即吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，以平息焦虑；睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降，促进入睡；睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰；营造专属的睡前仪式，比如喝一杯温热的牛奶、听轻柔的音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式。
据央视新闻报道，预计未来一周，陕川渝鄂等地高温持续，其中陕西南部、四川东部、重庆、湖北西部等地的部分地区日最高气温可达40～42℃，将接近或突破历史极值。
一审、二审：均认为《不予认定工伤决定书》认定事实不清，主要依据不足，撤销不予认定工伤决定并责令人社局限期重新作出行政行为。
做饭、叠衣、煮咖啡，各种家务活轻松拿捏；跳舞、唱歌、打太极，秀才艺也能“露两手”；为儿童读绘本，助老人康复训练……7月29日，在中央广播电视总台“智享未来——保姆机器人大会”上，各式各样保姆机器人纷纷亮出“十八般武艺”，展现科技创新成果和行业应用场景，让观众大开眼界、惊喜连连。
暑期社会实践的实效性首先依赖于科学规范的制度设计。高校应建立目标导向、过程管理、资源保障“三位一体”的制度体系，将实践教育纳入人才培养全过程。
此外，基孔肯雅热引发的关节痛更为明显且持续时间较长，主要是小关节疼痛，例如腕关节、指关节、踝关节等；而登革热则表现为明显的肌肉疼痛和骨关节疼痛，还会伴有头痛或者眼眶痛等。
“向顾客解释好健康功能和补贴政策是考核的重点。”吴倩翻开培训手册，上面密密麻麻地写着“健康监测功能介绍”“运动功能展示”“补贴申请流程”“常见问题解答”……
