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　　久坐不动的人，经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出。适合夏天的运动，有快走、慢跑、八段锦、站桩等。

　　快递物流，一头连着生产，一头连着消费，是经济发展与消费活力的“晴雨表”。国家邮政局发展研究中心产业经济研究部副主任朱丽表示，今年上半年，我国快递市场规模持续增长，充分满足直播带货、假日经济、消费品以旧换新等寄递需求，深入挖掘文旅、赛事等场景潜在寄递需求，展现了邮政快递业对促进消费升级和实体经济增长的关键支撑作用，更折射出我国经济发展的韧劲和活力。

　　不过，从中长期看，黄金价格仍有望继续上涨。美联储降息周期大概率在四季度开启，将推动金价上涨。各国央行购金趋势持续，也将为金价提供有力支撑。此外，美元信用在长期内面临弱化趋势，叠加全球经济不确定性依然较高，黄金的避险和保值属性将继续驱动金价上涨。

　　不过如前文所说，我们可以通过调整速度和坡度来控制运动的强度。当我们提升步行的运动强度，对比快走和慢跑时就发现，慢跑可能更有效地提高 HDL-C 水平，即所谓的“好胆固醇”；而快走更有助于降低腰臀比和减少皮肤褶厚度，也就是身体脂肪，特别是腹部脂肪，而腹部脂肪与心血管疾病的风险密切相关。

　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

　　特朗普一直声称，关税有助于保护美国企业。然而，美联储16日发布的“褐皮书”显示，全美物价普遍上涨，关税压力推高了企业成本。

　　美国总统特朗普7月16日表示，他有意对超过150个美国次要贸易伙伴统一加征关税。加上此前遭美加征关税的20多个贸易伙伴，至此，全球超七成国家及地区将面临美国关税政策。

　　木诺表示，中国是秘鲁至关重要的贸易伙伴，秘鲁超过三分之一的对外贸易面向中国。中国不仅是秘鲁最大的出口市场，也是其在亚洲的最大游客来源国和重要投资来源国。