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　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。

　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

我在福建部分城市走访时也发现，业余足球赛事数量明显增多。从校园球场、专业体育场，到社区运动场地，常常能看到踢球的身影，初步形成了草根足球的良好氛围。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　7月31日电 据“国家文物局”微信公众号消息，近日中共中央宣传部、中央网信办、国家文物局印发通知，决定7月至9月共同开展抗战文物保护展示主题活动季。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　太原市市场监督管理局食品安全协调科科长孙栋介绍，平台整合企业信用等级、责任包保信息、抽检记录和处罚信息等数据，对入驻商户一企一档精准画像。平台数据与山西省市场监督管理局、太原市行政审批服务管理局推送数据关联，进行动态更新。

　　新华社北京7月30日电 题：健全落实生态环境保护责任制——生态环境部有关部门负责人解读《地方党政领导干部生态环境保护责任制规定(试行)》