月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。
今年，澳门迎来历史城区申遗成功20周年。2005年7月15日，澳门历史城区被列入《世界遗产名录》。大三巴牌坊、妈阁庙、岗顶剧院等22处历史建筑及8个广场前地，在不到两平方公里的范围内连缀错落分布，仿佛一条闪亮的珠链，点亮整个半岛城区。“来澳门旅游，走社区、听故事成了重要内容，文化味儿越来越浓厚。”澳门特区立法会议员胡祖杰告诉记者，他正向有关方面建议，深入挖掘、更多呈现澳门历史文化，让建筑说话、让历史焕新、让故事当主角，在文旅深度融合中，以澳门开放包容多元文化为经济发展增动力、添活力。
靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
路过街边花箱、花境时，他常常驻足，认真修剪；有时则蹲在花箱旁，观察植株状态，拿着卷尺反复丈量，调整品种排列的疏密。他说：“我们的作品是给市民看的，得让大家走在路上都能感受到生活的朝气。”
武女士口中的“重磅消息”，是指国家卫生健康委等7部门7月8日联合发布的《关于加快推进普惠托育服务体系建设的意见》(以下简称《意见》)，明确要发展“1+N”的托育服务体系。“1”就是指托育综合服务中心，发挥示范引领、辐射带动作用，促进区域托育服务发展。“N”是指托育机构、社区嵌入式托育、幼儿园托班、用人单位办托、家庭托育点等多种形式的托育服务机构。
报道还指出，美关税政策对美国企业造成的冲击已经显现。惠而浦、宝洁等企业直接受到关税冲击，苹果公司首席执行官蒂姆·库克更是警告，本季度苹果公司将因关税遭受11亿美元的损失。种种迹象表明，美国经济在下半年开局便面临严峻挑战。与此同时，贸易摩擦持续升级，特朗普政府对多个贸易伙伴加征关税，其中对瑞士进口商品征收的39%关税尤为引人关注。富国银行经济学家团队指出，特朗普政府所谓“关税无影响”的说法并不符合事实。(总台记者 张颖哲)
林丹羽毛球俱乐部总教练余晓表示，此次台湾参赛选手总体水平不错，“我觉得这次比赛非常好，它促进了两岸青少年的交往，增进了我们的友谊”。(完)
下一步，要继续优化城市工商业土地利用，允许按新规划用途自行改造或联合改造，在符合国土空间规划的前提下，支持工商业原土地使用权人按照规划用途实施低效用地再开发。支持低效商业服务用地转型。鼓励低效工业用地盘活，鼓励探索低效工业用地市场化回购和退出路径。有序推动集体低效用地整治入市。
