二、做好防蚊措施。尽量避免在清晨和傍晚蚊虫活跃时段外出,穿着浅色长袖衣裤,在外露皮肤及衣物上涂抹(喷洒)含有效驱蚊成分(如避蚊胺DEET、派卡瑞丁、驱蚊酯)的驱蚊剂,按说明书使用,居住场所应使用蚊帐或纱窗,保持室内清洁干燥,清理积水以减少蚊虫滋生。
研究发现,每增加 1 MET(代谢当量)的能耗,跑步与走路在降低糖尿病和 CHD 风险上没有显著差异,但是走路在降低高血压和高胆固醇血症风险上略高于跑步。
预计,“韦帕”将以每小时20-25公里的速度向西偏北方向移动,强度逐渐加强,最强可达台风级或强台风级(13-14级,38-42米/秒),19日凌晨至上午移入南海北部海面,尔后逐渐向广东中部至海南岛东部一带沿海靠近。
久坐不动的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出。适合夏天的运动,有快走、慢跑、八段锦、站桩等。
在国家政务服务平台,“高效办成一件事”重点事项服务专区等数十个主题服务专区一目了然,31个省(区、市)及新疆生产建设兵团和40多个国务院部门平台的政务服务在这里贯通;“随申办”“浙里办”“渝快办”,依托全国一体化政务服务平台,各地打造别具特色的地方政务服务端口……
当依赖要素投入的“外延式扩张”空间收窄,注重提质增效的“内涵式发展”恰是破局之道。一增一减间蕴含的方法论,又何止于粮食生产。
“想到未来穿上军装,站在祖国需要的地方守护万家灯火,心中便涌起强烈的使命感。这份责任是我对父母养育的回报,更是对国家培养的承诺。”两天前,曾慧宇收到了来自国防科技大学的录取通知书。
重庆市政府新闻办主任张琼表示,希望海外华文媒体持续聚焦重庆新兴产业、开放平台、特色文化,高频来渝采访、参访,推出系列深度报道,有效提升重庆的国际知名度与影响力。