入水后,不可马上“火力全开”,应先轻轻打腿、缓慢蹬腿、滑游,让心肺系统和肌肉组织逐步适应水环境,降低突然剧烈运动引发的抽筋等风险。
巴黎奥运会中国花样游泳实现奥运金牌零的突破,夺得集体和双人两枚金牌。新的奥运周期中国队以新老结合的阵容参与国际大赛,前不久在西安举行的世界杯总决赛上,中国队包揽集体项目三项金牌(技术自选、自由自选、技巧自选)。
日常生活中,一些老年人因担心受凉或耗电而拒绝开空调,其实过度闷热对健康的危害更大——高温会导致心率加快、血压升高,增加心脑血管疾病风险,甚至诱发中暑。张卫茹为老年人提供了一些使用空调的建议。一是破除认知误区:高温对老年人的风险远高于适当使用空调,夏季因热射病去世的人群中,老年人占比超过60%,不必因担心“受凉”而硬扛;二是渐进式适应:初次开空调时可将温度设为28摄氏度,让身体慢慢适应,后续再根据舒适度微调,避免一开始就用过低温度;三是掌握分段使用法:每天分时段开空调(如上午10点至下午4点高温时段开启),其他时间开窗通风,既保证凉爽又减少依赖;四是结合其他降温方式:开空调时可搭配风扇(摇头模式),让冷空气循环更均匀,既能降低空调负荷,又能避免局部过冷;五是请子女多关注,帮助老人设置好空调温度和定时功能,讲解过度闷热的健康风险,同时定期帮老人清洁空调,消除使用顾虑。
炎炎夏日,沪渝蓉沿江高铁上海经南京至合肥段崇太长江隧道作业不停,“领航号”盾构机稳步向前掘进。7月17日,崇太长江隧道掘进顺利突破7公里,距离江苏太仓的2号井还剩约4公里。
7月21日电 据韩联社报道,韩国行政安全部当地时间21日发布的数据显示,从本月16日至20日晚9时,在全国范围内出现的强降雨天气已导致18人死亡、9人失踪。
世界经济论坛官网17日刊文称,中国已成为全球最大的电动汽车市场,中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上,墨菲和其他分析师认为,美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说,消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强,尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后,这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
技术后门通常指绕过正常的安全检查机制,获取对程序或系统访问权的方法。技术后门的设计初衷是方便开发者进行调试和修改漏洞,但如果未及时删除,被恶意攻击者利用,就会变成安全风险,可以在未经授权的情况下访问系统、获取敏感信息。
关于开发意识的问题,我觉得需把握好“度”。一方面,部分衰落的古镇需要通过旅游激活,适当引入民宿、文化体验等业态,有助于恢复活力;另一方面,若开发过度,则会破坏古镇原有的生活肌理和文化氛围。因此,应提倡“可持续旅游管理”,平衡游客需求与居民利益,避免短期内过度商业化带来的负面影响。