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　　海鲜版彩椒碗同样遵循高蛋白、低热量的原则，同时增加了健康脂肪的摄入。虾仁是高蛋白、低脂肪的食材；牛油果提供了单不饱和脂肪酸(健康脂肪)，但热量较高，需适量使用；生菜、黄瓜等蔬菜富含水分和膳食纤维，几乎不含热量，却能增加食物体积，延长饱腹时间。这一搭配味道鲜美，非常适合夏季作为减脂餐。

周五傍晚时分，暑热刚刚消去，18组亲子家庭身着汉服坐在未央学馆西殿，在陈再阳老师的带领下诵读《论语》。“亲子诵经典 书香传家风”儿童友好公益创投项目从今年2月启动，《论语》启蒙进阶课开班以来，每周上课，已经风雨无阻地进行了6个月。

　　此次活动聚焦“河海津韵”“津非昔比”“美美与共”等多个维度，让我们近距离领略到天津这座城市的深厚文化底蕴。从“朝发轫于天津兮”到“天子经由之渡口”，再到如今的现代化港口，海河见证了天津的城市变迁。顶尖人才引领科技创新迈向新高度，传统文化与现代文明交相辉映，津派文化和各方文化交流互鉴，展现出日新月异、海纳百川之姿。天津吸引着世界各地的文化在此汇聚，各美其美、美美与共，彰显出多元文化和谐共生的独特魅力。

　　当前，我国生猪产业正处于第6轮“猪周期”，随着生产效率持续提升和猪肉消费增长趋缓，生产大起大落、价格大涨大跌风险依然存在。8月第1周猪价已降至每公斤14.53元、同比下降28.1%。

　　日机不断从武汉飞临宜昌轰炸扫射，所有滞留在宜昌的人员和物资都必须迅速抢运到大后方重庆。宜昌到重庆的24艘轮船当中，有22艘轮船来自民生公司，按当时运力至少要1年时间。而且，宜昌上游的江面不仅滩险流急，还有约40天就将进入枯水期，届时大型轮船将不能航行。

某重点单位组织一批人员出国交流考察，王某是团组成员之一，第一次出国的他，一切都是那么的新奇、“美妙”。殊不知，自己早已被境外间谍情报机关纳入视线。他们精心设计，安排事先策反的同行翻译，盛情邀请王某前往当地特色酒吧小酌，大肆渲染鼓吹异国风情特色，让王某艳羡不已，放松了警惕。同行翻译见时机成熟，便提出带王某体验特色“夜生活”，在酒精的催化下，王某欣然接受了对方的安排。此时，一场异国针对王某的“围猎”行动正式开启......

正当王某陷入异国香艳女郎“温柔乡”之际，几个身穿制服、横眉怒目的外国人破门而入，对王某大声恐吓并拿出相机进行拍摄。随后，强行把王某带入一个封闭房间，在亮明某国间谍情报机关人员身份后，以“向国内检举揭发”为由胁迫王某签署参谍协议。在长达数小时的暴力威逼下，王某的心理防线彻底崩溃，为求尽快结束这场“噩梦”，无奈只有“签字画押”。考察结束回国后，这段可怕的经历在他脑海中挥之不去，负罪感越积越深。