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　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　2024年9月，拉萨贡嘎国际机场新塔台建成投运。熊在林表示，该塔台集成了塔台自动化系统、场监雷达系统、多点定位系统等诸多技术。塔台电梯直达，指挥明室安装了特制的全钢化玻璃，有效解决保温隔热、防紫外线、夜间反射等问题，同时配置了供暖、供氧、新风、中央空调等系统，为管制员提供了更为人性化的工作环境。

德化白瓷以胎骨如雪、釉面生光的物理质感与巧夺天工的瓷雕技艺，开创出“素以为绚”的美学形态。《神话》人物纱衣处薄至0.2毫米，与根根分明的发丝交相辉映。展览亮点包括2010年上海世博会福建馆展品《世博和鼎》时隔15年首次回到浦东；融合德化白瓷烧制和唐卡矿物彩绘技艺之作《极彩·如愿佛》首次亮相。

　　福建海事局目前维持防台风Ⅳ级响应，严格落实防台风“叫应”机制，及时发布航警提醒辖区船舶尤其是过往船舶有效落实船舶通讯、导航、救生、风雨密等设备及货物绑扎检查等措施，必要时及时调整航行计划，尽早避开台风影响水域；持续与台湾海峡在航船舶建立联系，“点对点”引导船舶避风。

　　马尼拉7月19日电 (记者 张兴龙)菲律宾国家减灾委员会19日晚通报称，台风“韦帕”已在菲律宾造成3人受伤、4人失踪，超过10万人受灾。