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　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让人发胖。

　　为固化成效，哈尔滨市确立了“四严格六统一三净”的标尺，为全市无堂食外卖经营者提供“标准化”模板：“四严格”如同四道闸门，卡住资质真实、过程规范、配送安全、后厨透明；“六统一”如同六条轨道，统一信息公示、安全制度、进货台账、废弃物处理、添加剂管理、外卖封签，推动管理全程标准化；“三净”则如三面镜子，照出加工场所、设施设备、食材清洗的明净本色。

　　“小孩姐”于子迪再度亮相。两天前，她初登世锦赛就在女子200米混合泳获第四，当日在她更擅长的女子200米蝶泳上，她半决赛游出2分07秒95排名小组第六、总排名第八闯入决赛。尽管于子迪的强项均与加拿大“游泳女皇”麦金托什重合，但对于这位年仅12岁的小将来说，每一次突破自己就是成功。

　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

　　悉尼7月30日电 澳大利亚政府30日宣布，将通过立法把视频网站优兔(YouTube)列入16岁以下人群禁用的社交媒体目录。

　　据美国有线电视新闻网(CNN)报道，以色列外交部在社交媒体上迅速回应，表示“拒绝”加拿大的决定，称其是“对哈马斯的奖励”。

　　今年以来，居民消费需求持续释放，市场供给不断优化，但消费市场回升基础仍需巩固，居民消费信心依然有待增强。专家表示，本次中央政治局会议强调，要继续深入实施提振消费专项行动，有效释放内需潜力。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。