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　　减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。

　　此外，强降雨对车辆的安全考验也同样引发关注。在相关测试中，车辆以每小时10公里的速度驶入40厘米至50厘米深的水中，模拟消费者驾车涉水行驶的场景，车辆驶离水池后将强制断电1分钟，再重新启动行驶，检查电池密闭性和高压系统的安全。

　　在董煜看来，上半年经济数据及各方面情况总体较好，会议通稿在分析形势时并未提及具体问题，但是强调要增强忧患意识，仍需以底线思维看待相关情况，同时要把握好机遇。

　　中国新闻网《民生调查局》的报道揭示了低价旅游的灰色链条：保险公司“业务员”假借“福利”之名组织客户出境游，实则与李鬼旅行社合伙，将游客置于待宰的羔羊境地。

　　杜萨表示，瑞典支持多边主义和自由贸易，视中国为重要经贸伙伴，鼓励瑞中双方企业进一步深化绿色转型、创新研发等领域合作，支持欧盟与中国通过协商解决经贸摩擦，推动欧中、瑞中经贸关系迈上新台阶。

　　气象专家提醒，“竹节草”未来将呈现回旋少动的状态，江苏、安徽将出现持续性强降雨，部分地区累计雨量大，山东、辽宁局地也将有较强降雨，公众需关注降雨对出行、城市运行等的影响，警惕持续降雨或局地强降雨可能引发的次生灾害，远离灾害易发区；暑期旅行请提前关注相关地区和景区信息。

　　另外，7月份，装备制造业采购经理指数为50.3%，较上月下降1.1个百分点，仍保持在扩张区间。高技术制造业采购经理指数为50.6%，较上月下降0.3个百分点，连续6个月运行在扩张区间。新动能保持稳中有增，高质量发展稳步推进。

2006赛季结束后，高洪波离开厦门蓝狮，前往长春执教亚泰队。次年，他率领长春亚泰夺得中超冠军，而厦门蓝狮则排名垫底，无奈降级。