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　　三伏天晒背。晒背可在一定程度上起到通督脉、补元阳的作用，主要适合阳虚体质者、骨密度较低群体等；8时至10时阳气上升时晒背较为合适，时长应循序渐进，从初次的不超过10分钟逐渐增加至20—30分钟；晒背后应饮用淡盐水等补充水分，避免摄入冷饮、冷风直吹。

　　邵阳是湖湘文化主要发源地之一，此次活动主办方安排了手工制作非遗滩头年画、茶叶糍粑，体验生态采茶和炒茶工艺，观看瑶寨千年民俗“棕包脑”舞等。

　　今年是西藏自治区成立60周年、新疆维吾尔自治区成立70周年。据介绍，两个专展以大量实物展品和图文史料全景展现西藏、新疆发展历程和各民族共同缔造统一多民族国家的历史脉络。

　　南宁7月21日电 (俞靖)广西海事局21日介绍，台风“韦帕”已由广东省遂溪县境内进入北部湾，中心附近最大风力8级(热带风暴级)，中心最低气压982百帕，七级风半径260公里。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　误区四：每天大量喝绿豆汤。很多家庭一到夏季，顿顿离不开绿豆汤，甚至还当水喝。可是，绿豆汤寒凉，饮用过多易伤脾胃，建议适量食用。

　　分析人士认为，造成执政联盟选情颓势的原因有多方面：首先，石破政权在经济和民生方面表现乏善可陈。当前，大米等生活必需品价格高企，民众生活压力增大，而石破内阁的应对措施却收效甚微。其次，日美贸易谈判陷入僵局。石破内阁与美方进行7轮部长级谈判均未取得实质性成果。此外，自民党“黑金”丑闻后续影响仍在发酵，影响日本选民对自民党的信任。

　　将军山国际滑雪度假区凭借海拔1300多米的地理优势与完善的交通配套设施，吸引众多滑雪爱好者，2024年接待游客量突破86万人次。