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　　入水后，不可马上“火力全开”，应先轻轻打腿、缓慢蹬腿、滑游，让心肺系统和肌肉组织逐步适应水环境，降低突然剧烈运动引发的抽筋等风险。

　　关于是否提出内阁不信任案，他表示：“如果石破首相有意继续执政，那么在今天的记者会上，他理应提及与美国总统特朗普的关税谈判。若局势进一步加剧‘国难’，我们将不得不以更强硬的态度与政权对抗。”

　　在总结中国女篮亚洲杯表现时，主教练宫鲁鸣给出了及格分。他认为，通过这次比赛，队伍在多个层面收获颇丰，也看到了自身很多不足，球队会在未来发展中去提高。(完)

　　不少人游泳时直接入水，忽略了热身环节。入水前，可在岸边做广播体操式的伸展、慢跑、模仿划水蹬腿动作，提升肌肉温度，增加关节灵活性，为下水做好生理和心理准备。

　　7月22日08时至23日08时，辽宁东南部、河北南部、山东北部、浙江东南部、四川盆地西部和南部、重庆南部、湖北西部、湖南中西部、江西西部、福建东部和北部、广东大部、广西、贵州大部、云南东部和南部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，辽宁东南部、四川盆地南部、湖北西南部、湖南西北部、浙江东南部、贵州西部和南部、广西西部和东南部、广东西南部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。内蒙古中西部、辽东半岛、山东半岛、安徽、广西东南部、海南岛等地的部分地区有4～6级风，其中，广西东南部沿海、海南岛西北部等地的部分地区有7～8级风(见图4)。北部湾有9～10级、阵风11级的西南风。

　　“随着中国餐饮品牌日益走红，它们或许正塑造人们对中国的印象。”近日，新加坡亚洲新闻台报道中国餐饮企业在海外进行大规模投资，并瞄准了诸如冰激凌和奶茶等细分市场。《日本经济新闻》也关注到，蒙牛旗下艾雪冰淇淋在印尼市场占有率排名第一，在菲律宾排名第二，印证了中国食品品牌在东南亚的竞争力。

　　正当一些消费者为处置手中无3C认证的充电宝发愁时，二手交易平台上却悄然兴起一股“充电宝盲盒”的热潮。这些“充电宝盲盒”充满噱头：“随机发2至3个”“机场安检尾货”“特殊渠道”……

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