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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　87年前，该团在蒋家河口巧妙设伏，打出了士气，赢得了敌后广大人民群众的称赞。连队前身部队也因在抗战中屡挫强敌，被授予“新四军抗日第一连”的荣誉称号。

　　“天圆地方，所以筷子圆头入口；民以食为天，所以碗要端稳。”在成都宽窄巷子的茶馆里，我向一群外国游客解释着筷子的哲学。那位美国游客拍案叫绝：“太妙了！这比米其林三星还有意思！”

　　本报北京8月3日讯(记者赖奇春)工信部数据显示，上半年我国互联网业务收入加快增长，利润总额降幅持续加大，研发经费稳定增长。规模以上互联网和相关服务企业完成互联网业务收入9613亿元，同比增长3.1%，增速较前5个月提升2.2个百分点；实现利润总额743.2亿元，同比下降8.3%，降幅较前5个月扩大6.1个百分点。

　　在危机中育新机，于变局中开新局。坚定不移走好自己的路，集中精力办好自己的事，准确识变、科学应变、主动求变，中国将以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性，推动我国经济持续平稳健康发展，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业奠定坚实基础。

　　不久前，一项面向上海市流动儿童所做的调查显示，他们面临共同的问题：很多孩子们在课余时间“玩”得不好，缺少玩乐资源、缺少稳定的玩伴、父母忙于工作疏忽陪伴。

　　我国经历了世界历史上规模最大、速度最快的城镇化进程。然而，在快速发展中也积累了不少突出矛盾和问题：城市部分房屋和基础设施老化、地上和地下建设失衡，“大城市病”突出……

　　在美国实习那年，许多外国同事得知我来自中国山西，总会问：“山西是哪里？有什么？”那时我才意识到，我的家乡——山西这个文化大省，并没有被世界充分了解。因此，2019年拿到导游证后，我没去北上广这些大城市，而是选择留在家乡，做起了中英双语“地陪”。有人说我傻，放着高薪机会不选，可我想让外国游客们看看真实全面的中国，让世界知道，山西有云冈石窟的佛光、平遥古城的街巷、晋商大院里的智慧。