在“黄金30秒”内，如发现火势尚在可控范围内，应迅速用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火。严禁用水基灭火器对电动自行车进行灭火处理，否则极易发生触电危险。
多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮。
《中国居民膳食指南(2022)》推荐，每天碳水提供的能量应占总能量的50%～65%。对于一般人群，推荐每天摄入谷类200～300克，其中，全谷物和杂豆50～150克，薯类50～100克。需要减重的人群应根据能量比例适当减少。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
山洪滚滚而下，王栋发现坡下仍有村民未撤离。此时，电话信号已中断，他当机立断，开着车向村民的方向驶去。途中车辆在洪水中即将失去控制。千钧一发之际，他猛踩刹车，跳车而出，一转身，车已被洪水卷走，不知去向。
根据比赛规则，一局中若一方领先对手12分及以上，则无需再战，得分多者获胜。今年20岁的唐思硕在赛场充分发挥擅长的摔法技术，以12分优势力克越南选手，一局夺金。赛后他表示，接下来将全力备战全运会，“我目前年纪还小，进步空间也很大，未来或许会升级别。”
澎湃新闻：作为长期在欧盟对外行动署工作的资深外交官，您对中欧关系发展发挥了重要的作用。您如何评价中欧建交这50年来关系演变的主线？过去50年最值得总结的经验是什么？
长期使用吸管喝水，有可能导致嘴凸。这是因为在使用吸管喝水时，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，让牙齿产生向外的力，容易造成牙齿前移。对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。
