服务流程

拨打电话

线上联系客服

信息加密

安排师傅

最快30分钟

快速响应

上门服务

安心保障

云米空调400全国售后全国客服24小时预约网点

发布时间： 2025-08-05 03:23:54

400服务电话：400-1865-909（点击咨询）

云米空调人工售后维修点

云米空调全国售后维修热线售后维修网点查询：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）

云米空调售后总部全国中心全国(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）

云米空调全国400售后服务中心电话

云米空调400维修中心

家电维修知识视频教程，轻松学习：我们制作家电维修知识视频教程，通过直观、生动的方式，帮助客户轻松学习家电维修和保养知识。

环保维修理念：我们秉承环保维修理念，减少维修过程中的废弃物产生。

云米空调400售后速达

云米空调维修服务电话全国服务区域：

九江市浔阳区、广州市海珠区、衢州市开化县、徐州市丰县、威海市荣成市、抚州市宜黄县、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市、芜湖市弋江区、甘孜炉霍县、五指山市番阳

娄底市冷水江市、焦作市解放区、内蒙古呼伦贝尔市牙克石市、重庆市潼南区、绥化市肇东市、郑州市中牟县

鹤岗市东山区、宣城市旌德县、江门市开平市、广西北海市合浦县、临汾市安泽县、湛江市吴川市、益阳市南县

济南市钢城区、莆田市涵江区、济宁市梁山县、广西柳州市柳南区、曲靖市宣威市、沈阳市沈北新区、孝感市大悟县、南充市仪陇县、菏泽市单县、湘潭市湘潭县

怀化市溆浦县、深圳市宝安区、株洲市石峰区、临汾市吉县、内蒙古鄂尔多斯市康巴什区、开封市通许县、万宁市龙滚镇

德州市宁津县、舟山市岱山县、丹东市凤城市、长治市长子县、天津市津南区、湛江市赤坎区、黄山市黄山区

成都市青羊区、清远市连州市、伊春市友好区、温州市永嘉县、临沧市凤庆县、漳州市平和县、洛阳市瀍河回族区、黔南平塘县

咸阳市渭城区、南平市光泽县、定安县龙河镇、亳州市利辛县、上海市闵行区、平顶山市鲁山县、郑州市金水区

广西柳州市融水苗族自治县、广西百色市靖西市、深圳市盐田区、临高县加来镇、苏州市姑苏区、文昌市东路镇、三明市尤溪县、荆州市石首市、广西河池市南丹县、淄博市博山区

雅安市芦山县、兰州市七里河区、恩施州咸丰县、延安市宜川县、上饶市德兴市、衢州市开化县、内蒙古呼和浩特市玉泉区、广西柳州市柳北区、四平市铁西区、淮南市八公山区

海口市琼山区、梅州市梅江区、黄南同仁市、昭通市鲁甸县、南平市政和县、兰州市皋兰县、大连市甘井子区、运城市万荣县、济南市长清区、鸡西市麻山区

丽水市云和县、芜湖市镜湖区、眉山市彭山区、海东市民和回族土族自治县、黔南罗甸县、临高县多文镇

韶关市乐昌市、哈尔滨市香坊区、北京市丰台区、马鞍山市雨山区、黑河市孙吴县、延边珲春市、扬州市仪征市

本溪市桓仁满族自治县、清远市佛冈县、开封市龙亭区、绵阳市北川羌族自治县、黄石市大冶市、天津市和平区

漳州市平和县、商丘市夏邑县、广西贺州市富川瑶族自治县、赣州市上犹县、西安市临潼区、庆阳市环县

汕头市金平区、四平市梨树县、漳州市龙文区、重庆市涪陵区、昭通市绥江县、潍坊市寒亭区、成都市崇州市、临汾市乡宁县、郴州市资兴市、吕梁市交城县

六安市叶集区、永州市道县、内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗、惠州市惠城区、乐东黎族自治县莺歌海镇、周口市太康县

本溪市明山区、海南贵德县、温州市文成县、上海市虹口区、双鸭山市饶河县、朔州市怀仁市、广西贵港市港北区

甘孜康定市、双鸭山市尖山区、济宁市微山县、海南贵南县、赣州市上犹县

吕梁市方山县、辽阳市白塔区、株洲市荷塘区、娄底市娄星区、榆林市子洲县、宁夏吴忠市利通区、焦作市山阳区、临夏永靖县、内蒙古包头市东河区

东莞市长安镇、晋城市沁水县、达州市大竹县、吉林市龙潭区、内蒙古鄂尔多斯市东胜区、乐山市沐川县

鞍山市台安县、广州市黄埔区、内蒙古呼和浩特市玉泉区、天津市河西区、怀化市洪江市、广州市从化区、福州市台江区、吉安市万安县、益阳市资阳区

红河元阳县、内蒙古呼和浩特市玉泉区、泉州市泉港区、成都市成华区、广西防城港市东兴市、天水市甘谷县、红河建水县

汕尾市陆河县、烟台市龙口市、铁岭市西丰县、雅安市石棉县、眉山市洪雅县、宜宾市珙县、内蒙古乌兰察布市化德县、沈阳市和平区、淮安市清江浦区

黑河市孙吴县、铁岭市铁岭县、信阳市新县、广西玉林市容县、铜川市宜君县、晋中市寿阳县、重庆市南岸区、汉中市南郑区

广州市番禺区、合肥市庐江县、长沙市长沙县、南平市顺昌县、沈阳市沈北新区、广西桂林市灌阳县

韶关市新丰县、广西梧州市万秀区、十堰市郧阳区、洛阳市老城区、济宁市泗水县、南阳市卧龙区

400服务电话：400-1865-909（点击咨询）

云米空调服务热线遍全国

云米空调厂家维修服务中心点电话全国服务热线

云米空调厂家统一400服务电话多少：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）

云米空调服务站点维修电话(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）

云米空调售后维护服务

云米空调客服热线24小时维修

家电保养知识库，随时查询与学习：我们建立家电保养知识库，涵盖各类家电的保养技巧与常见问题解答，客户可随时查询与学习。

维修后设备使用培训视频库：我们建立设备使用培训视频库，为客户提供丰富的视频资源，帮助他们更好地使用设备。

云米空调24小时服务电话客服受理热线

云米空调维修服务电话全国服务区域：

琼海市嘉积镇、晋中市太谷区、随州市随县、漳州市龙海区、临沂市沂水县、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗

马鞍山市含山县、齐齐哈尔市富拉尔基区、孝感市大悟县、广西百色市田阳区、咸阳市杨陵区、晋城市城区

张家界市武陵源区、赣州市南康区、大连市长海县、宿迁市宿豫区、宁波市北仑区、鹤岗市工农区、深圳市盐田区、广西桂林市叠彩区、宁德市寿宁县

抚州市南城县、昌江黎族自治县海尾镇、延边安图县、四平市梨树县、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗、淄博市沂源县、宜春市铜鼓县

万宁市后安镇、吕梁市柳林县、宣城市绩溪县、无锡市滨湖区、宁夏吴忠市青铜峡市、宁波市北仑区、济宁市微山县、怀化市芷江侗族自治县、东莞市洪梅镇、湘潭市湘乡市

九江市瑞昌市、雅安市汉源县、郑州市二七区、枣庄市滕州市、天津市南开区、福州市福清市、自贡市自流井区、达州市通川区

安庆市望江县、合肥市肥东县、鹤岗市绥滨县、内蒙古包头市固阳县、武汉市江汉区、海南贵德县、汉中市略阳县、汉中市城固县

辽阳市太子河区、温州市泰顺县、赣州市上犹县、亳州市蒙城县、五指山市水满、泰安市岱岳区

萍乡市芦溪县、眉山市彭山区、阳江市阳东区、芜湖市湾沚区、福州市永泰县

怀化市麻阳苗族自治县、黔西南普安县、金华市义乌市、安康市岚皋县、天津市蓟州区、盘锦市盘山县

双鸭山市宝清县、深圳市福田区、临汾市曲沃县、宝鸡市扶风县、湛江市赤坎区、玉溪市通海县

汕尾市陆丰市、长沙市芙蓉区、宝鸡市凤县、榆林市府谷县、揭阳市榕城区、湛江市麻章区

扬州市江都区、太原市杏花岭区、铜川市耀州区、温州市永嘉县、阿坝藏族羌族自治州理县、内蒙古赤峰市元宝山区

忻州市岢岚县、鸡西市滴道区、晋城市城区、陵水黎族自治县黎安镇、德宏傣族景颇族自治州梁河县、广西河池市东兰县、东莞市望牛墩镇、嘉兴市海宁市、嘉兴市南湖区

三门峡市陕州区、楚雄姚安县、泸州市江阳区、徐州市邳州市、长沙市芙蓉区、长春市双阳区、重庆市南岸区、济宁市嘉祥县、海东市平安区

洛阳市宜阳县、东方市江边乡、哈尔滨市五常市、平凉市崇信县、文山马关县、扬州市邗江区、内蒙古呼和浩特市赛罕区、凉山金阳县、鸡西市密山市、大连市甘井子区

德州市禹城市、云浮市郁南县、大理弥渡县、成都市青羊区、商丘市虞城县、鸡西市滴道区、朔州市朔城区、德州市齐河县、大连市普兰店区、聊城市冠县

鹤岗市向阳区、襄阳市襄州区、榆林市横山区、文昌市翁田镇、景德镇市浮梁县、台州市三门县

江门市新会区、亳州市谯城区、汕尾市海丰县、威海市乳山市、定安县雷鸣镇、枣庄市峄城区、潮州市湘桥区、中山市民众镇

广西河池市东兰县、佛山市禅城区、双鸭山市岭东区、潍坊市奎文区、丽江市玉龙纳西族自治县

大同市广灵县、惠州市惠阳区、宁夏中卫市海原县、广西南宁市江南区、南京市秦淮区、芜湖市镜湖区、临汾市汾西县、大连市沙河口区、湘西州泸溪县

哈尔滨市南岗区、凉山甘洛县、上饶市婺源县、太原市古交市、厦门市翔安区、六安市裕安区、吕梁市临县、临夏康乐县、盘锦市大洼区

商丘市虞城县、阳泉市矿区、楚雄姚安县、临夏广河县、鞍山市岫岩满族自治县、内蒙古兴安盟阿尔山市、琼海市阳江镇

南平市光泽县、黔东南榕江县、怀化市靖州苗族侗族自治县、江门市开平市、合肥市肥东县、平凉市灵台县、榆林市府谷县、广州市从化区、淮北市濉溪县

甘孜九龙县、梅州市蕉岭县、五指山市番阳、平顶山市石龙区、潍坊市潍城区、通化市辉南县、乐山市马边彝族自治县、海东市化隆回族自治县、营口市站前区

南京市栖霞区、汕尾市城区、重庆市酉阳县、驻马店市确山县、兰州市城关区、天水市清水县、楚雄牟定县、攀枝花市西区、永州市冷水滩区

黔南瓮安县、昭通市镇雄县、长治市潞州区、文山富宁县、兰州市七里河区、晋中市昔阳县、晋中市太谷区、西双版纳景洪市

　　家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来

　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等问题。

　　肥胖不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。

　　儿童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相互作用的结果。

　　01 饮食因素

　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。

　　02 缺乏运动

　　长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可以用于运动的时间。

　　03 遗传因素

　　如果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会增加。

　　04 睡眠不足

　　睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。

　　05 心理因素

　　部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进食行为容易导致体重增加。

　　06 药物因素

　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物容易导致体重增加。

　　科学减重对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福感。

　　为肥胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。

　　推荐几个运动项目

　　跑步跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。

　　游泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。

　　其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。

　　控制食物总量、调整饮食结构和饮食行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保证正常发育所需能量的前提下适当减少能量供给，通常建议膳食能量应在正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。

　　建议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。

　　在帮助肥胖儿童科学减重的过程中，心理支持同样重要。

　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己的付出得到认可，这会让他们有信心坚持下去。

　　家长要帮助孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要过分在意他人的看法，引导孩子关注自身的健康变化和运动成果。

　　当孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。

　　1500千卡的减重食谱参考

　　早餐(约400千卡)

　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。

　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。

　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。

　　午餐(约500千卡)

　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。

　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。

　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。

　　晚餐(约400千卡)

　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。

　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。

　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。

　　加餐(约100千卡)1～2次

　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。

　　水煮毛豆50克(约70千卡)。

　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。

　　备注：建议尽可能避免加餐。

　　(“健康中国”微信公众号来源：学生健康报作者：苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科王莉莉吴海瑛营养科李萍)

【编辑:田博群】