锻炼结束后，可先在水中慢游放松，上岸后再进行全身拉伸，重点拉伸腿部、背部、肩部等部位肌肉，能有效缓解酸痛。之后可进行冷热水交替淋浴，并使用可除氯的洗发水和沐浴露冲洗。
剧中，有毕业之后就来到青岛地铁工作的值班站长刘娜，她用青春年华见证着城市地铁的发展；有从大西北来到沿海城市建地铁的工人崔铁生，十多年来用尽一膀子的力气，成为城市发展与地铁建设过程中不可或缺的中坚力量；还有地铁管理层的代表冯勇，以及两进人员周莉、邵宏达……庞杂的人员构成以及不同部门之间的协调配合，全景式展现出地铁职工班组建设的积极探索。
小甜的家长吴女士告诉记者，女儿出现创伤后应激障碍症状后，自己报警，但孙某某却拒不认罪，辩称自己是“正常从业行为”，“维权过程艰辛，幸亏有检察官和警官们的帮助才得以推进。我自己根本就不知道怎么反驳他这种说辞”。
炎炎夏日，通过什么样的科学方法，让空调快速制冷？徐霞介绍，一是提前通风降温：开空调前先开窗10分钟，让室内热空气流通，同时关闭窗帘阻挡阳光直射，再关闭门窗开空调，制冷速度可提升30%。二是合理选择模式，初始阶段开启“强风”或“快速制冷”模式，温度设置为24摄氏度，待室温下降后调至26摄氏度并切换为“静音模式”。
王琦解释，判断是否为“经营行为”，关键看是否以营利为目的、长期批量销售或具有“多库存”“七天无理由”等商业特征。个人偶尔转让自用闲置充电宝(非营利、少量)则不受此规直接禁止，但一些已被撤销认证、明确召回的特定品牌产品，二手平台已普遍禁售。消费者若从个人卖家处购买到有问题的二手充电宝，维权将异常艰难，难以适用消费者权益保护法主张惩罚性赔偿，通常只能尝试要求退货退款。
11、7月18日，专注于创新治疗性疫苗开发的凯米生物医药（成都）有限公司宣布正式完成Pre-A轮融资，本轮融资超募完成，总规模近1.7亿元。公司于今年2月公司完成Pre-A轮融资首关。本次融资由国投创业领投，中科创星、国生创新及老股东龙磐投资等跟投。
张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。
阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。
