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　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让人发胖。

　　离轨航天器和国际空间站将以每小时逾2.7万公里的高速返回地球大气层，届时二者大部分部件将燃尽。剩余一些较大部件预计坠入南太平洋中央的一片海域。那里是地球表面距离陆地最远的区域，名为“尼莫点”，有“航天器坟场”之称，数以百计的太空船、人造卫星等残骸长眠在那里。

　　首场1/4决赛的争夺中，现世界排名第二位的意大利男排凭借发球和严密拦网，3:1战胜古巴男排，后者进攻强势但失误过多，未能实现以下克上。

　　全球共创IP，有力推动着中国网络文学全产业链全球化进程。小说、漫画、动画、电影、衍生品……随着出海产品矩阵的逐渐完善，《全职高手》IP的全球影响力持续提升，甚至开始打破“次元壁”——

　　综合美联社、塔斯社消息，当地时间7月30日，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示，俄外长拉夫罗夫与叙利亚政权外交部门负责人将于31日在莫斯科举行会谈。据美联社报道，这是自去年12月叙局势突变后，叙政权外交部门负责人的首次访俄行程。

　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。

　　7月31日电 据中国地震台网速报官方微博消息，中国地震台网正式测定：7月31日7时15分在堪察加东岸远海(北纬52.50度，东经160.60度)发生5.7级地震，震源深度10千米。

　　美联储在为期两天的货币政策例会后发表声明称，尽管净出口波动继续影响数据，最近的指标表明美国上半年经济活动有所放缓。失业率维持在低位，劳动力市场状况保持稳健，通胀率仍然略高。美联储寻求在较长时期内实现充分就业和2%通胀目标。经济前景不确定性仍然较高。美联储密切关注其双重使命面临的风险。