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　　饮食的顺序也很关键：要先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。同时，尽量不边吃边玩或看电视，专注进食能更好地感知饥饱状态。

　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。

　　据悉，该机原定从加德满都飞往博克拉，接受定期维护。调查指出，涉事航班本应为无乘客的调机飞行，实则搭载包括地勤、维修人员及一名儿童在内的多名非运行必要人员。客舱内大量工具箱、易燃物及私人物品被随意堆放，且均未加以固定。同时，该机重量配载采用估算方式，存在重大偏差；所用起飞速度表亦存在严重错误。

　　国家统计局新闻发言人、国民经济综合统计司副司长 王冠华：从运行结果来看，上半年中国外贸进出口顶住了多重不利因素的影响，规模稳中有增，质量稳中有升，特别是民营企业作为外贸增长的主力军展现了较强的韧性。

　　南昌7月18日电 (记者 吴鹏泉)江西省社会科学院与社会科学文献出版社18日联合发布的《江西蓝皮书：江西经济社会发展报告(2025)》(下称“江西蓝皮书”)指出，江西开放型经济发展空间进一步拓展。

　　1月，渣打证券首家分公司获准在上海展业；2月，渣打银行为晶科能源完成首笔气候适应贸易融资；3月，渣打银行与中信集团签署战略合作备忘录……今年以来，渣打在华经营动作频频。“中国持续扩大开放，为外资银行的市场准入、业务拓展和产品创新创造了巨大机遇。”渣打银行（中国）有限公司行长兼副董事长鲁静说。

　　江西蓝皮书称，2024年，为高质量建设内陆开放型经济试验区，打造内陆地区改革开放高地，江西积极主动融入经济全球化发展，对标国际高标准经贸规则，探索扩大对外开放新路径。