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　　三伏天晒背。晒背可在一定程度上起到通督脉、补元阳的作用，主要适合阳虚体质者、骨密度较低群体等；8时至10时阳气上升时晒背较为合适，时长应循序渐进，从初次的不超过10分钟逐渐增加至20—30分钟；晒背后应饮用淡盐水等补充水分，避免摄入冷饮、冷风直吹。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　这些国家在联合声明中谴责以方对加沙援助采取“挤牙膏式”发放，称已有800多名平民在寻求援助时丧生，场面“骇人听闻”。多数遇难者死于加沙人道基金会(GHF)发放点附近，该机构由美国和以色列支持，取代联合国主导的援助网络负责向加沙运送物资。

　　格但斯克是波兰北部最大的港口城市。1939年9月1日，德军突袭格但斯克韦斯特普拉特半岛上的波兰军队，二战战火在欧洲点燃。时光荏苒，今天坐落在半岛上的格但斯克二战博物馆，在诉说着残酷的战争历史，警示世人牢记二战的深刻教训。

　　报道说，出现山体滑坡事故的庆尚南道山清郡遇难人数最多，山清郡、京畿道加平郡及光州都有人员失踪。消息称，由于搜救工作仍在持续，人员伤亡数据可能会发生变化。

　　值得关注的是，此次选举中势头强劲的日本民粹保守政党参政党也在一定程度上分流了自民党的选票。该党排外色彩强烈，借由渲染“日本人优先”、拒绝移民等主张迅速聚拢人气。

从辽墓壁画的宴饮场景到傣族泼水节的瓜灯流光，瓜形图案承载的不仅是消夏甘甜，更是一部刻在器物上的生活史诗。那些雕镂在石木之上、飘散在夏夜之中的瓜香，始终是中国人对美好生活最朴素的诠释。

　　二、警惕山洪。北部地区警惕强降雨及累积降水可能引发的突发性洪水与山洪，远离山区、河流附近及低洼等危险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒步等高风险项目。