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　　久坐不动的人，经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出。适合夏天的运动，有快走、慢跑、八段锦、站桩等。

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　骤雨初歇的午后，风携来稻花的香气，云卷云舒之下，高铁穿行而过——崖口村里，这个场景时常击中省社科院哲学与宗教研究所副研究员万昊的内心。

　　7月18日电 据央行网站消息，2025年7月18日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了1875亿元逆回购操作。具体情况如下：

　　“行走中国·2025海外华文媒体川渝行”联合参访活动由重庆市政府侨务办、重庆市政府新闻办、重庆市侨联、四川省侨务办、四川省政府新闻办、四川省侨联、重庆分社、四川分社、重庆海外联谊会、四川海外联谊会等共同组织。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　外电入渝方面，“疆电入渝”工程自今年6月10日投产送电以来，最大输送功率达400万千瓦，约占电网最大负荷的七分之一。累计输送电量21.3亿千瓦时，可满足重庆市全市家庭约91.38天的用电需求，足够236.43万户家庭在今年夏天实现“空调自由”。除“疆电入渝”工程外，去年底投运的川渝特高压交流工程也在今年夏季发挥了重要作用。重庆电网承接川西甘孜、阿坝地区水电等清洁能源，有效提升了西南地区电力资源利用效率。

　　不过如前文所说，我们可以通过调整速度和坡度来控制运动的强度。当我们提升步行的运动强度，对比快走和慢跑时就发现，慢跑可能更有效地提高 HDL-C 水平，即所谓的“好胆固醇”；而快走更有助于降低腰臀比和减少皮肤褶厚度，也就是身体脂肪，特别是腹部脂肪，而腹部脂肪与心血管疾病的风险密切相关。