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　　吕忠洪建议，参加户外活动前要从安全意识、装备和技能三方面做好充分准备：安全意识上，出行前一定要了解目的地的天气状况和灾害预警信息，遇到暴雨等恶劣天气应取消行程。同时，提前做好出行攻略，建议新手选择成熟的路线，避免走野路。装备上，要根据环境和天气携带对应的衣物和物资。夏季出汗多，人体电解质流失快，建议携带盐丸、能量胶、多种维生素电解质饮料等补给，途中及时补充电解质；技能上，应提前了解各类自然灾害等突发情况的应对方法，做到遇险不慌、自救有方。

　　赛后，中国男篮队长赵睿表示：“不管对手怎么样，我们就是要把训练的内容打出来，做好我们自己，在比赛当中找到我们自己的不足然后去进步。”

　　今明两天，华北、东北一带的多雨格局仍将持续，多地仍将出现大到暴雨，局地或现大暴雨，部分地区伴有短时强降水、雷雨大风或冰雹等强对流天气。

　　美国总统特朗普7月10日宣布，将自8月1日起对从加拿大进口的商品征收35%关税。加拿大独立企业联合会负责人丹·凯利近日在接受总台记者采访时表示，美国加征关税严重冲击加拿大企业经营活动，加拿大企业界正在失去对美国的信任。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　柴璐：今年雨程开始的早，意味着它结束的也会早吗？接下来整个汛期降雨的强度会怎么样，包括它重点的地区会在哪里，跟以往相比会有什么样的变化呢？

　　随后，习近平就近召集相关部门负责人和棚户区居民代表座谈。他说，改革开放已经20年了，我们千万不要忘了那些生活条件困难的群众。我们是人民政府，要记得政府前面“人民”二字，要将心比心，雪中送炭，把钱用在急群众之所急的项目上。

　　“十五五”时期，科技助残还需要更进一步，重点掌握残疾人需求和推动创新科技应用这两端用力，用科技赋能残疾人，推动残疾人事业高质量发展，让每一份“无障碍”都真正触手可及。