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　　居住在湖北黄石的“00后”金女士是一名“准研究生”，最近，她利用暑假时间开始了每天3小时的骑行送外卖。在社交账号上，她给自己定了一个目标：开学前，从117斤瘦到100斤。

　　从“狗主人”到“狗助理”，柯铭用五年时间证明：爆款内容的生命力源于对生活的洞察、对创新的执着，更源于对动物发自内心的尊重与爱。

　　荔枝说，自己平时就常约人吃“漂亮饭”(指外观精美、适合拍照分享的高颜值正餐)，每次结束后心情都会轻快不少。“可能是把‘e人’特质释放出来了，就会舒服些。”她坦言，和朋友吃饭虽然会更自在，却难有跳出固有圈子的新鲜感，而陌生人带来的未知视角、不同行业的思维碰撞，恰恰是熟人社交难以提供的。在她看来，不管是参加“盲盒饭局”，还是逛公园、独处，本质上都是寻求内心治愈的一种途径。

　　近日，教育部办公厅印发《关于组织实施数字化赋能教师发展行动的通知》(以下简称《通知》)，对教师数字素养全面提升作出了新的要求，提出要以数字技术、人工智能技术融合创新应用为牵引，扩大优质资源和服务供给，打造新时代高水平教师队伍。

　　澳大利亚堪培拉华联社中文学校校长顾豪称赞本次研习班洞悉关键，为海外华校提供了运用科技赋能教学、提升效能的新认识，可谓是雪中送炭的智慧甘霖。

　　熊友明说，他的工作涉及模具的搬运、安装、调整、操作等流程，每个环节都需要手腕用力。例如，搬运时单手托举数十斤模具底座，安装时悬空反复校准定位销，调试时蜷缩在狭小空间内，用扳手精准扭动螺丝。

　　《北齐书·后主纪》中也有关于儿童跳绳游戏的记载：“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上，跳且唱曰：‘高末’。”这段描述生动展现了南北朝时期儿童跳绳时边跳边唱的欢乐情景，说明跳绳在当时已具有一定的娱乐性和趣味性，且形成了独特的游戏方式。这种将歌谣与跳跃结合的形式，在新疆阿斯塔那唐墓出土的《跳绳谣》残卷中也有体现，其歌词“绳儿摇，脚儿跳，岁岁平安乐陶陶”与当代跳绳童谣一脉相承。

　　8月8日08时至9日08时，内蒙古东北部、黑龙江西部、陕西东部、山西、河北中南部、河南北部、山东、苏皖北部以及云南西部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，河北南部、山东北部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～130毫米)。