月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。
2025年“羊城八景”于8月3日正式官宣，黄埔区以“黄埔云帆”入围，成为新时代广州文旅新地标。此景包含南海神庙、黄埔军校，是历史镌刻的精神坐标，也体现着广州“向新图强”、实现科技创新和产业融合发展的雄心。
兼顾“内”与“外”，面子里子“两手抓”。重庆通过雨水花园等“海绵细胞”打造海绵城市，70%降雨就地消纳，雨后的新森大道不见积水，绿化带更显葱翠。在提升安全韧性上用实劲，潜心浇灌“看不见的根系”，才能托举起“看得见的风景”。
两千年后，珠江新城的玻璃幕墙倒映着永不落幕的都市大戏。珠江夜游的月下画舫，划过广州塔、琶洲塔、赤岗塔的倒影，弹出一曲新谱的《平湖秋月》。广交会展馆旁，数字经济展厅的晶幕戏台映着无人驾驶接驳车，跑出一出现代《游龙戏凤》……
中国代表队广西队委会教练成员，广西跳绳运动发起推广人，来自广西体育高等专科学校的郭杰华老师表示，继在2024年亚锦赛首次夺冠之后，广西队员在2025年世锦赛再次取得历史性突破，展现了广西跳绳运动强劲的发展势头。从校园推广到国际夺冠，广西跳绳运动展现了蓬勃生机，有望成为全国跳绳运动的重要高地。
日前，国家统计局发布的一组数据引人瞩目：经核算，2024年我国“三新”经济增加值为242908亿元，比上年增长6.7%(按现价计算)，比同期国内生产总值(GDP)现价增速高2.5个百分点；占GDP的比重为18.01%，比上年提高0.43个百分点。
湾区之心，向海而兴。在20公里黄金海岸线上，播撒着南沙天后宫、蒲洲花园、南沙滨海公园、邮轮母港等大湾区地标，与南沙湿地交相辉映，融合了历史传承、自然风光与现代都市休闲，展现着“湾区明珠”的勃勃生机。
编者按：2025年是习近平在浙江推进加快建设文化大省，部署实施文化建设“八项工程”20周年。20年来，在“八项工程”战略引领下，浙江文化建设实现繁荣发展。央视网《天天学习》栏目特别策划推出《潮涌文澜》系列报道，与您一起领略之江人文的隽永之美，观览中国之治的文化创新实践。
