简单恢复出厂设置还不足以彻底清除旧手机中的个人信息，专业的数据恢复技术能轻易击破这层屏障，回收流向的不确定性也让这些敏感数据面临更大的安全风险。对于个人而言，可以从以下几方面保护自己的“数字家当”。
多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮。
在推动辅导员队伍建设方面，林育秀在省内外辅导员培训中作专题报告，系统分享育人经验。作为“甘肃辅导员先锋”微信公众号主创人员，牵头组织跨区域辅导员工作研讨，促进经验交流与资源共享；参与起草省级辅导员队伍建设相关文件等，推动全省高校辅导员队伍向专业化、专家化方向发展。
路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
除了优化环境布局外，新崇菜在品质内容上也更加用心。市场里不仅有六必居、稻香村这样的传统老字号，更有像来一葫这样年轻人喜爱的养生饮品牌。开业之前，新崇菜运营方专门做了调查，了解周围居民的口味和需求。“我们到周边多个社区调研，采纳了居民的建议，让老字号回归，也邀请新品牌入驻。”袁鸣表示。
盘面上，大型科技股普遍上涨，脸书涨超3%，微软、谷歌、苹果涨逾1%，英伟达涨0.57%，特斯拉涨0.53%，亚马逊涨0.08%。
“近年来，人们参与环保的意识提高了。以前不少渔民比较抵触，觉得收集渔网、塑料、油污等是个麻烦事，现在都会主动来问能否回收，因为他们真的从中受益了。”项目主要参与方蓝景科技有限公司生产副总经理方敏告诉记者。2023年，“蓝色循环”项目从全球2500多个项目中脱颖而出，获得联合国环保最高荣誉“地球卫士奖”，成为全球海洋治污标杆。
闭上眼，仔细聆听古街上的声音——茶馆中的相声演员正逗得游客捧腹大笑、戏楼中的京韵大鼓不绝于耳、孩童的笑闹应和着街头艺人的三弦评弹……戏楼上的百年梁柱记得住每一段唱词。这里的文化从不是博物馆里的标本，而是与市井烟火交融，成为天津人的常态。
