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　　三伏天晒背。晒背可在一定程度上起到通督脉、补元阳的作用，主要适合阳虚体质者、骨密度较低群体等；8时至10时阳气上升时晒背较为合适，时长应循序渐进，从初次的不超过10分钟逐渐增加至20—30分钟；晒背后应饮用淡盐水等补充水分，避免摄入冷饮、冷风直吹。

　　7月，高温天气持续，新种的秧苗急需灌水，江苏省淮安市淮安区小岗村党支部副书记潘全一头扎在田间，脸晒得通红。担任村农业合作社理事长的他，近日一直忙于田间农作物的灌水施肥和病虫害防治，有条不紊地统筹着各项工作。

　　罗淑佩表示，中国香港在上届世运会夺得历史性成绩，收获1枚金牌、4枚铜牌，令人兴奋。本届世运会香港参赛健儿较上届多，期盼他们再次突破自我，向世界展现遇强越强的香港精神。

　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　莫斯科7月22日电 (记者 田冰)《问道大师：从笔到心》中国书画展当地时间21日在莫斯科中国文化中心开幕。本次展览聚焦俄罗斯画家对中国书画艺术的探索，共展出82幅书画作品。

　　2025年是国际冰川保护年。此次科考活动特别注重为青少年提供生动的科普素材，将课堂延伸至大自然，帮助青少年理解生物多样性、生态系统与人类发展的密切关联。

瓜是中国民间艺术中常见的题材，除了描绘其形态之外，更注重捕捉其神韵，除了消暑清凉之意，也有“瓜瓞绵绵”的吉祥涵义与对田园之美的向往。历代民间艺人以瓜为媒介，或剪刀游走，或刻刀剔凿，或丹青绘写，可以说，瓜一直承载着千年消暑的文化记忆。

　　今年，安徽除为华裔青少年安排扎染、国画、京剧等传统文化体验课外，还有对合肥科技与人文地标的实地参访；河南郑州让营员们深度探访安阳殷墟、中国文字博物馆、中国翰园碑林等地，亲手触摸古老的甲骨文；在广西、上海，华裔青少年与AI机器人对弈，开展无人驾驶、生命科学等前沿科技主题研学。