近年来“和平杯”火爆出圈，辽宁省着力构建高质量足球人才体系、训练体系、竞赛体系、治理体系，加强青少年足球普及，持续提高青训水平，因地制宜探索辽宁特色的省域足球发展之路，同时充分发挥赛事带动和溢出效应，深化“赛事+旅游”“赛事+文创”“赛事+商贸”，以赛事赋能城市建设、激发消费需求、拉动经济发展，加快打造高品质文体旅融合发展示范地。
——账户信息遭窃。旧手机中存储的个人身份信息、关联的银行账户、使用的支付或登录密码一旦被不法分子通过技术手段恢复获取，可能危及个人隐私、财产安全。
出新，使得上海书展永远保持着活力，保持新鲜感和可玩性，与时代同行，让一代又一代年轻读者走近书展。而守诚则保证了书展的底色，始终不偏离初心，始终把好书、读者、服务、平台这些基本面做好。
多选择全谷物、薯类、杂豆等好碳水，减少精制谷物和含糖饮料的摄入。例如，将1/3精白米替换为糙米、燕麦米、杂豆等，或者用红薯、玉米作为部分主食。儿童、老人及胃肠消化功能较弱的人群避免全吃粗粮。
“今年是越中两国建交75周年，我们在越南的网络和电视上能看到不少有关两国友谊和中国文化类的节目。”邓黄银江表示，从中能感受到两国之间的文化交流。“我非常喜欢中国产的吹风筒，在生活上也感受到两国之间贸易交流带来的便利。”她说。
海事部门提醒，沿海航行船舶要注意加强值班值守，全面检查主要航行设备、船体和锚设备，发现问题立即修理；施工船舶、无动力船舶要提前做好防台准备工作，及时前往合适锚地、水域做好避台准备；计划前往海岛旅游的民众要及时关注海上信息及客渡运船舶开停航状态，做好出行安排。
本期节目，我们从一篇在网上引发热议的万字长文《德国泡泡》聊起。文章作者胡春春老师，一位“德国通”，为我们亲口讲述了他今年7月在德国经历的一场“囧途”：从出发就搞不清站台，到半路因技术故障延误，再到因乘务员没能准时换班而全车空等半小时，最后在几乎不可能的情况下极限赶上回国飞机……
坏碳水多为精加工或添加大量糖的食品。好吃到令人上瘾，但是营养价值低，几乎只提供能量，升糖速度快，易引发血糖骤升骤降，导致“过山车式”的饥饿感，饱腹感差，很容易进食过量。长期大量食用坏碳水，会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病发生风险。以下几类食物属于此类。
