专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。
乌鲁木齐7月18日电 (记者 李纯)作为本届“锋刃”国际狙击手射击竞赛的新增课目，“半渡而击”在18日完成了所有组别的比赛。课目主裁判王帅龙介绍说，这个竞赛课目的设计灵感源自国外一场真实战例。
湖北省公安厅网络安全保卫总队相关负责人建议，构建多部门联合执法、协同共治的网络暴力综合治理体系，持续加强对网络主播、网络大V等自媒体从业人员和青少年的普法教育，严格落实违法违规人员的从业禁止制度，加大对未落实信息网络安全管理义务造成网络暴力信息大量传播的网络服务提供者追责力度。
默茨在当天举行的夏季新闻发布会上指出，当前联邦政府的首要任务是推动德国经济摆脱衰退。他表示，政府已通过一系列措施为经济增长注入动力，包括迅速启动投资计划、设立基础设施特别基金以及实施全面的企业税制改革。这些举措为私人和公共投资创造了良好条件。
美国与冰岛的防务合作是一段交织着地缘博弈、资源争夺与战略妥协的发展历程。这段历程不仅塑造了冰岛的国家命运，更成为北极军事化进程的缩影。1951年，冰岛与美国签订《防务协定》，允许美军永久驻军并控制凯夫拉维克基地。这一协议使冰岛成为北约在北大西洋的“不沉航母”，其领空与领海完全由美军监控。作为交换，美国承担冰岛全部国防开支。冷战结束后，美军关闭了在冰岛凯夫拉维克基地的战斗机联队，仅保留600人后勤部队，并通过部署C-17运输机与“全球鹰”无人机，使其成为北约在北极的物资中转站。
以绿色化引导全链低碳。走在大街小巷，“沪尚回收”标识随处可见，1.5万个服务点、198个中转站、14个集散场组成便民网络。从约3000家践行“光盘行动”的绿色餐厅，到快递包装“瘦身”超96%的电商企业，低碳理念融入城市生活方方面面。
长沙7月19日电 (张雪盈)2025年中非青年创新创业论坛18日在湖南长沙举办，来自喀麦隆、南非、尼日利亚等16个非洲国家的青年组织负责人、青年项目骨干，围绕“携手推进现代化 中非青年在行动”主题展开交流研讨，90余名中外青年代表参加论坛。
