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　　游泳过程中，不要过度追求高强度，心率保持在(220-年龄)×(60%—80%)较为合适。初学者建议从蛙泳学起，每次游泳20—30分钟，游一段距离休息片刻，逐渐增加游泳时长和距离。训练时，要注重动作规范，可对着镜子练习划手、蹬腿动作，或请教练指导。

　　作为赛事卫冕冠军，又是主场作战，中国队是本届女篮亚洲杯的夺冠热门。在赛前进行的一系列热身赛中，中国女篮的表现也较为出色，这让外界对球队在本次比赛中的表现又多了几分期许。

　　在近日举行的第三届中国国际供应链促进博览会(简称“链博会”)上，美国参展企业数量同比增长15%，继续位列境外参展商之首，其中六成为世界500强企业。

　　据了解，苗某与女朋友范某共同经营某商铺，因店铺生意不佳，二人遂起意通过在共享单车上印制广告的方式招揽生意。今年5月2日，苗某在网上购买了印刷广告的印章。随后，苗某、范某在成都市城区多处地铁站附近，将宣传广告印在包括原告公司车辆在内的数百辆共享单车车座上。

　　7月21日电 据“三湘风纪”微信公众号消息，日前，经湖南省委批准，湖南省纪委监委对湖南省涟源市委原书记刘杰严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

在北方，北京周边的古村古镇保护情况相对良好。例如太行山沿线的河北石头城、北京门头沟的川底下村等地，保留了传统建筑风貌和原始生活方式。这些村落虽不具备商业化运作条件，但从保护角度而言，其完整性较强。地方政府在改善基础设施的同时，可以鼓励发展适度规模的民宿产业，既满足游客体验需求，又避免对原住民生活的干扰。

如今，阆中已拥有上百家特色民宿，旅游收入占GDP比重超过一半，成为兼顾保护与发展的典范。这种成果来之不易，得益于早期介入、科学规划和持续执行。

　　恐怖片《我知道你去年夏天干了什么》以约1300万美元首映周末票房摘得季军。目前主要电影网站对其评价仅为IMDb评分5.7、MTC评分43、烂番茄新鲜度38%(142评)，CinemaScore打分为C＋。