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　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　中国青年政治学院党委书记张传慧表示，中国与拉美和加勒比国家虽远隔重洋，但彼此相知。他称，近年来，中拉双方顺应全球经济发展大势，推动贸易、科技、基础设施建设等领域的务实合作不断深化。此次论坛将继续巩固中拉青年友谊，为构建中拉命运共同体积蓄青春力量。

　　近年来，随着高原相关疾病(如心脑疾病、高原性高血压、慢性缺氧等)发病率逐年升高，高压氧医学在高原环境下的临床诊疗、基础研究及设备创新领域呈现出迅速发展势头。

7月15日，《上海市关于支持互联网优质内容创作的若干举措》正式发布。九条举措针对生态建设、人才培育、激励机制等多个方面，被称为针对互联网内容创作者的“沪九条”。

　　清华大学国家金融研究院院长田轩：今年上半年以来，我们面临很多外部和内部挑战，美国的对等关税政策反复变化，对外贸出口造成了较大压力，而且对国际供应链和产业链也产生较大冲击。内部有很大的压力，比如国内内需还是不足，部分企业经营困难，面临内外部的各种挑战，但是我们积极施策，从财政政策、货币政策、消费政策、就业政策、产业政策等等，全方位发力，取得了非常好的成绩。

　　广东省工商联党组成员、专职副主席冯日光在讲话时表示，近年来特别是近两年，深圳市工商联工作作风更加务实、履职本领更加精进、担当作为更加主动。希望深圳市工商联筑牢思想根基，在强化政治引领上展现新作为；围绕中心大局，在推动高质量发展上树立新标杆；彰显责任担当，在参与“百千万工程”上作出新表率；坚持守正创新，在强化自身建设上迈出新步伐，为全省乃至全国工商联系统创造更多可复制、可推广的鲜活经验。

　　作为党的诞生地、初心始发地，上海是光荣之城，也是创新之城、开放之城、梦想之城。三条以铸牢中华民族共同体意识为主题的研学线路，为青少年传承和弘扬红色基因提供载体。