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　　持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。

　　据洋浦海事局介绍，辖区11个水上施工项目共有施工船舶53艘，涉及船员及施工人员538人。截止到19日20时，228人已陆续撤离。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　天津市静海区相关负责人表示，静海区积极搭建政企沟通桥梁，打通高质量发展堵点，不仅做到项目“签得下”，更要“落得实、建得好、发展强”，以全周期惠企服务，力促各签约项目早开工、早投产、早见效。(完)

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

见过嫦娥五号返回器和月球土壤吗？中国探月工程20年展览正在上海世博会博物馆展出，与此同时，“希腊人：从阿伽门农到亚历山大”特展也在世博会博物馆举行，对科技感兴趣的读者，还可以去中国航海博物馆“犹说宝船来：郑和下西洋620周年纪念展”，150件展品讲述航海历史图景。

　　西安电子科技大学教授焦李成、中国科学院空天信息创新研究院研究员吴炳方、北京师范大学教授宋长青等作大会特邀报告，聚焦人工智能与遥感领域的基础理论、智能模型、多模态融合及典型应用，展现前沿技术突破与创新实践。

　　根据赛制，A、B两个小组头名将直接晋级四强，排名第二、第三的球队将交叉对决，争夺另外两个四强名额。中国队在小组赛阶段三战全胜，顺利晋级半决赛。日本队小组赛位居B组第二，在附加赛中战胜新西兰女篮跻身四强。