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　　这是二级军士长张忠杰出海训练的一天：从早上5点到次日凌晨1点，连续20个小时的战斗后回到舱室，他第一件事是写训练心得。为确保舰载机起降安全，他将工作手册上要求的安全检查次数翻了一倍。

　　走路和跑步可以说是生活中最常见的两种有氧运动方式了，是我们从幼年就掌握的基本运动技能。但你是否曾想过，这两种运动方式在科学上有何异同？

　　无论是走路还是跑步，我们都可以通过调整速度和坡度来控制运动的强度。例如，上坡步行可以在不增加冲击力的情况下提高运动强度，而平地快跑则可以在较短的时间内消耗更多的能量。

　　“田野调查就是打捞我职业倦怠的时刻。”每天要与村民进行海量交流，日复一日，王樱洁笑称自己的大脑“信息过载”，但她不觉枯燥。村民们的一声招呼，一个带着笑意的眼神对视，都让她动容。

　　7月18日电 据中央气象台官方微博消息，今年第6号台风“韦帕”(热带风暴级；英文名称：Wipha；名字来源：泰国；名称意义：女士名字)，已于18日凌晨在菲律宾以东洋面生成，预计其将向西偏北方向移动，强度逐渐加强，最强可达台风级或强台风级(13~14级，38~42米/秒)，19日凌晨至上午移入南海北部海面，尔后逐渐向广东中部至海南岛东部一带沿海靠近。

　　“行走中国·海外华文媒体川渝行”已连续两届由川渝两地共同举办，影响广泛。四川省侨办主任朱永欧说，媒体朋友们可以充分感受巴蜀大地的发展变化和人民生活的幸福美好。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　抓牢产业就业帮扶。指导脱贫地区聚焦主导产业推进延链补链强链，完善联农带农机制，推动产业全链条提质增效、全环节带农增收。加强脱贫人口订单培训、定向输送和劳务协作，着力稳住务工规模、提升就业质量。强化对国家乡村振兴重点帮扶县和易地扶贫搬迁安置区的倾斜支持。