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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　此外，19日白天，受“韦帕”环流影响，南海东北部海面、粤东海面及沿海市县出现了7级至9级阵风，汕头濠江区广澳街道录得阵风23.3米/秒(9级)，汕头附近海面浮标录得阵风21.6米/秒(9级)。

　　当日，2025AI赋能千行百业超级联赛(简称“AI超级联赛”)在广西南宁市启动，刘庆峰作为评审主席团成员在启动仪式上发言时作上述表示。广西官方邀中国与东盟团队联合组队参赛，深挖东盟应用场景，培育面向东盟市场的人工智能新兴企业。

　　青岛7月20日电(胡耀杰 王禹)“海洋旅游是全球经济版图中最具活力的领域之一，不仅能带来丰厚的收入，更创造了众多就业机会，促进可持续发展。”柬埔寨西哈努克省副省长索非19日在山东青岛表示。

展览呈现150余件创作于1930年代以来的作品，涵盖油画、国画、版画、雕塑、宣传画、年画等多种媒介，系统梳理新中国主题美术的图像传统与时代变迁。

　　迪恩高原由多个火山群构成，平均海拔超过2000米，地貌以沼泽火山口为主。气象部门分析认为，高海拔所致的昼夜温差，加之当前旱季干燥少云，是导致霜冻频现的主因。

　　“我是第二次来参赛，青海的射箭氛围浓厚，希望利用这样的机会，跟其他国家的运动员多交流、多学习。”来自巴基斯坦的运动员YASIR KHAN说。

　　城市规模不是越大越好。“优化现代化城市体系，首先要着眼于提高城市对人口和经济社会发展的综合承载能力，发展组团式、网络化的现代化城市群和都市圈。”“不是靠归大堆、摊大饼，要看内涵式发展。”