将5克茯苓、5克薏米放入养生壶，加水煎煮代茶。先大火烧开，再小火煎煮20分钟，放温后即可饮用。也可以将二者熬粥喝，有健脾、利湿、祛湿、化痰的作用。
针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。
文章指出，坚持城市内涵式发展，是城市高质量发展的必由之路。当前，我国经济高质量发展扎实推进，城镇化发展速度、城市发展方式都迈入新的阶段，人们对居住城市的生态环境、功能布局、品质生活都提出了更高要求。审时度势，坚持城市内涵式发展也就更加迫切，“创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧”的建设目标也更加符合现代化人民城市高质量发展的实践方向。坚持城市内涵式发展，影响着每一个14亿分之一的你我他，必须以历史的纵深感来把握并做好当下的事情。
20年前，赵立杰还在蹬着三轮车送快递。读计算机专业的赵立杰，毕业时未能找到心仪的工作，决定先就业再择业。灵活就业不是临时凑合，他每天仍坚持练习外语。
在起降保障中队，有一个雷打不动的规矩：任务再重、时间再少、身体再累，一个波次训练下来，每个班组必须复盘、总结、改进。一次任务中，官兵发现，一处涉及多部门的流程再优化后，能缩短不少时间。这一建议第一时间上报后，迅速被上级采纳。
昨天，西北地区东部、内蒙古中东部、东北地区等地多雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，江南、华南等地出现分散性强降水。监测显示，甘肃中部、青海东北部、宁夏西部、陕西南部、四川盆地北部、河南南部、湖北西部和中部、云南南部、黑龙江南部、吉林、辽宁中部及江南北部和东部等部分地区出现大雨或暴雨，陕西商洛、河南南阳、湖北襄阳和武汉、湖南常德等局地大暴雨。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。
世界黄金协会认为，从金价驱动因素来看，黄金长牛趋势不改。将黄金嵌入到多资产组合中的“黄金+”配置，其结构优势就是从博弈思维走向长期配置。
