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上班不要用力过猛
2025年2月，北京市西城区人民法院审理认定，高某某的行为构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，法院依法判处其有期徒刑一年六个月，并处罚金人民币两万元。与其一同实施犯罪的两名同伙，也受到相应刑罚。
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“所谓‘工作满15天无缺勤才退款’的条款根本是空头支票，他们口头承诺随时退款难以兑现。”熊天淏指出，该团伙利用学生缺乏社会经验的特点，在暑假期间诈骗超百人，涉案金额逾4万元。
《中国全科医学》杂志刊发的有关研究显示，在全球范围内，每年约1700万人死于心血管疾病，其中约1/4为心律失常引起的猝死，且发生心律失常的人群正日益年轻化。
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对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
以梅林村电力驿站为例，它是浙江省首个村级低碳驿站。国网杭州供电公司零碳工程师来涵彬介绍：“为了让老百姓办电不出村，我们依托‘村网共建’模式，把驿站建到了老百姓家门口，打通电力服务最后100米。”
