碳水并不是洪水猛兽，关键在于选择好碳水，控制总量，搭配合理。明天早上不妨把白面包换成全麦面包，让健康和美味同行，开启活力满满的一天！
“我对全队今天的表现满意，因为赛前我们定的目标是‘保一金争四金’。”中国队武术散打项目教练李杰表示，武术登上世运会赛场，是向全世界推广这一项目的好契机。“我相信武术的明天会更好，更期待它能早日进入奥运会。”
碳水摄入过少，身体可能被迫分解蛋白质供能，导致肌肉丢失、脱发、烦躁易怒、月经紊乱等问题。碳水摄入过多，多余的碳水会转化为脂肪储存起来，尤其是造成腹部脂肪堆积。
从降雨进程来看，13日，台湾岛大部、福建和广东交界一带将出现大到暴雨，局地有暴雨；14日，受“杨柳”残余环流影响，广东北部、广西北部、江西南部、湖南大部有大到暴雨；15日，台风雨影响将进入尾声，但湖南西北部、贵州东北部、重庆东部需防范大到暴雨。
经济数据方面，美国劳工部12日发布的消费者价格指数显示，美国7月份通胀压力维持6月份以来的上升势头。数据显示，7月份消费者价格指数同比上涨2.7%，与6月份涨幅持平。但剔除波动较大的食品和能源价格后，7月份核心消费者价格指数同比上涨3.1%，高于前一个月的2.9%；环比涨幅为0.3%，高于6月份的0.2%。
智力残疾混合双人柔术项目没有中国选手参加，金牌被一对意大利亲兄弟组合摘得。29岁的哥哥纳波利·乔瓦尼(Napoli Giovanni)赛后接受采访时直言获得金牌心情“超级激动”。乔瓦尼此前是一名柔术运动员，受其影响，比他年轻10岁且有智力残疾的弟弟也走上了柔术道路。“相比其他运动员，我们配合起来要更容易，因为我们是亲兄弟。”乔瓦尼如是说。
碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”“血糖杀手”。但是，碳水化合物其实分“好”与“坏”，吃对了并不容易让人发胖。
“枫桥经验”在习近平总书记心中，始终有着沉甸甸的分量。在浙江工作期间，他提出要创新发展“枫桥经验”。党的十八大以来，习近平总书记多次作出重要指示批示，为坚持和发展新时代“枫桥经验”指明方向。2023年金秋，他在诸暨枫桥镇考察时指出，人与人都应该团结互助、和谐相处，这里面既有中华优秀传统文化，也有马克思主义。新时代“枫桥经验”植根于中华优秀传统文化，凝聚了中华民族的精神和智慧，实现了马克思主义治理观与中华优秀传统文化治理智慧的有机结合，为续写经济快速发展、社会长期稳定“两大奇迹”新篇章提供强大助力，成为“第二个结合”的典范。
