其次，可通过按摩一些特定穴位来激发身体的濡养能力。例如，用食指指腹轻轻按揉鼻翼旁的迎香穴3—5分钟，感到酸胀即可。通过按压迎香穴可以感受到鼻腔有轻微的湿润，可缓解鼻腔干燥，还有助于预防感冒。此外，还可以按手背上的合谷穴，在拇指和食指之间的凹陷处轻轻按压3—5分钟，能改善头面部血液循环，从而改善口干、鼻腔或咽喉干燥的症状。
即使没有节目组的助力，演员们也会主动将表演中的话题借助社交媒体在现实中进行延展。比如侯智元，在分享了他考研上岸的励志故事后，表演中提到的复习期间睡觉用的浴缸，就在他的小红书账号中被置顶；而徐指导调侃了爷爷的草书作品之后，他和爷爷的社交媒体账号均涌入了大批前来一睹作品真迹的观众。
一步一履、念之行之，只为大江换新颜。如今，一条生态更优美、交通更顺畅、经济更协调、市场更统一、机制更科学的长江经济带跃然眼前。
量化工具我也推荐两个公式：一个是计算转换成本的公式，另一个是计算预期收益的公式。转换成本指进入新职业赛道必须投入的成本，主要包括技能补充的成本和重建社会网络的成本，最好细化到金钱和时间，算清自己会损失多少。除了转换成本，还要计算预期收益，即“新行业的平均收入×晋升概率+新技能带来的成长空间”。我建议年轻人一定要试着算一算，因为转换成本是大家最容易忽略的部分。
借由众多女性演员的表达，女性话题也已从数年前浮于表面的性别差异和口号式的女性意识，深化和细化到了前所未有的地步。像选择单身生活的45岁女演员王小利，以一句坚定的“我没有烦恼”抵抗着外界的成见；而王大刀则借由猎豹般夸张的肢体表演，诉说女性心理的同时，消解着传统观念对女性的束缚。
第一个维度是个人是否具备长期动力：这份工作是否能持续激发你的好奇心与主动投入，是否与你的优势能力相匹配，未来的成长路径与回报机制是否符合你的期待？此外，这个行业里的人与文化，是否是你愿意融入并能产生认同感的，也很重要。
“股票的定价中包括无风险利率、盈利以及风险溢价，而专业的投资者对资产价格和利率肯定有一个整体判断，并基于此进一步比较股票和债券之间的性价比。目前来看，相较债券股票的吸引力还是非常强的。”陈果指出。
7月份，全国规模以上工业增加值同比增长5.7%，环比增长0.38%。分三大门类看，采矿业增加值同比增长5.0%，制造业增长6.2%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增长3.3%。装备制造业增加值同比增长8.4%，高技术制造业增加值增长9.3%，分别快于全部规模以上工业增加值2.7和3.6个百分点。分经济类型看，国有控股企业增加值同比增长5.4%；股份制企业增长6.5%，外商及港澳台投资企业增长2.8%；私营企业增长5.0%。分产品看，3D打印设备、工业机器人、新能源汽车产品产量同比分别增长24.2%、24.0%、17.1%。1-7月份，全国规模以上工业增加值同比增长6.3%。7月份，制造业采购经理指数为49.3%，企业生产经营活动预期指数为52.6%。1-6月份，全国规模以上工业企业实现利润总额34365亿元，同比下降1.8%。
