“白色素皮表带款原价1688元,您的手环折旧大概能抵200元,店补有400元,国补再打八五折,最后是924.8元。”店员用计算器算了算。
“暑期亲子家庭出游需求持续升温,从平台数据来看,近一周国内亲子游目的地的关注度和订单量呈现显著增长,其中滨海避暑与西部自然探索成为两大核心主题。”携程旅行相关负责人告诉记者,“同时,小众文化目的地因特色体验吸引亲子家庭,亲子游呈现‘研学+休闲’相融合的趋势。”
对此,成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠,固定作息时间,避免熬夜,同时科学应对压力,培养兴趣爱好作为情绪出口,必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食,控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡),避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品,严格限制酒精摄入量,增加富含电解质的食物,如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动,每次运动前进行10分钟热身,避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境,避免在极端高温/低温天气运动,剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史,关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状,定期进行基础心电图检查,还应保留历次心电图报告,以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率,同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
暑期社会实践作为连接课堂与社会的纽带,是大学生认知国情、锤炼本领的重要路径。然而,当前部分实践存在“重形式轻实效”“重短期轻长效”的倾向,导致教育价值不够理想。当前,应从制度设计、实践深度、长效机制三个维度构建系统性解决方案,推动实践教育从“走过场”向“走心”转变、从“短期活动”向“成长工程”升华、从“任务完成”向“价值塑造”转化,进而让大学生在实践中触摸社会温度、在服务中感悟家国情怀,并将个人理想融入民族复兴伟业,让青春之花在祖国最需要的地方绽放。
针对目前的旱情,河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御(抗旱)Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级,并密切监视雨情、水情、旱情,科学精准调度水利工程,加强灌溉用水管理,细化落实各项供水保障措施,确保城乡居民饮水安全,最大程度减轻干旱灾害损失。
中南大学湘雅医院老年医学科副主任医师李非介绍,老年人心律失常通常以房扑/房颤、房室传导阻滞为主,更多与高血压、冠心病、肺心病及瓣膜退行性病变等基础疾病相关,需给予长期治疗。
瑞士机械、电气和金属行业协会副总监让-菲利普·科尔称,美国对瑞士征收巨额关税对瑞士的出口导向型行业乃至整个国家来说是一次巨大的冲击,“这些关税没有任何理性的依据,完全是任意而为”。瑞士钟表协会发表声明称,瑞士已取消对进口工业产品的所有关税,因此不存在所谓的“对等关税”问题。
来到成都高新体育中心综合馆,记者看到,一位特殊的“安全员”正默默工作:这款搭载激光雷达与AI算法的巡检机器“大狗”专门监控场馆搭建与赛事期间的安全隐患。若发现高空作业人员未系安全带、临时棚房温度异常等情况,它会立即进行声光报警并同步至后台,对人工巡检形成有效补充。与之配合的还有智能扫地机器人,它每天可清扫2.2万平方米,较人工效率提升3倍以上,即使在高温天气也能持续作业,保障场馆外围环境干净整洁。