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　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　快手相关负责人指出，快手通过组织建设、制度建设、机制完善三个方面提升治理效能，通过自主策划打造精品内容，坚持用户共治形成工作合力，营造守土有责、守土负责、守土尽责的良好网络生态。

　　央视网消息（新闻联播）：国务院新闻办公室7月18日举行新闻发布会。工业和信息化部相关负责人表示，今年上半年，我国工业主要经济指标总量和增速稳步提升。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。

　　在一名“黄牛”发来的价格单里，原本免费预约的国博门票198元一张，而像清华北大等名校的参观名额更是高达398元一位，若是一家人出来玩，单预约费很可能就要上千元。

　　制造业高端化和智能化发展是上半年经济发展的一个亮点，上半年规模以上高技术制造业增加值同比增长了9.5%，规模以上数字产品制造业增加值增长了9.9%。智能无人飞行器制造、智能车载设备制造等行业增长较快，日益成为经济运行新的增长点。这些都是科创型民营企业大显身手的领域，在这家做视频生成的大模型企业，工作人员告诉记者，他们的大模型一年内迭代20次，比起最初的“蹒跚学步”，现在模拟起真实世界，流畅而精细。

　　参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”