面对一些国家和地区收紧入境政策，中国单方面免签和过境免签国家已分别扩大到47个和55个，“中国游”继续升温，今年上半年免签入境外国人1364万人次，同比上升53.9%；
“西藏专展”集中展示近70件明清皇宫家具及50件中央颁赐圣旨、印章，以“天下一统”“四海一家”等六大单元实证西藏自古是中国不可分割的一部分。“新疆专展”以“新疆自古属中华”为核心，设“明月出天山”“丝路汇八方”等五大单元，精选200件文物古籍、193幅图片及9部视频，系统呈现新疆与中原千年交融史。
大暑时节不仅气温高，湿度也明显增加，容易出现桑拿天。从常年统计来看，大暑节气桑拿天最多的大城市为上海、南昌、广州，平均桑拿天日数均在8天以上，其次是武汉、南宁，桑拿天日数超7天；北方的石家庄、西安、郑州闷热天气也较多，桑拿天有6天以上。这些地方印证了谚语“大暑前后，衣裳湿透”，常被调侃“出门一分钟，流汗两小时”
心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。
在中纲不锈钢管业科技山西有限公司，调研组走进车间，不时询问研发进展、产品特性等情况。在山西百信信息技术有限公司，调研组详细了解企业发展情况后表示，企业要聚焦重点领域和关键环节自主创新，加大对科技创新的投资比重，深度融入国家信息技术应用创新产业与人工智能产业发展大局。
伦敦7月21日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府21日发布消息称，在过去两个月内，英国已向乌克兰交付价值超过1.5亿英镑(约14.5亿元人民币)的防空导弹和火炮弹药，以加大对乌克兰军事支持。
就乘客关心的自带一次性座套问题，北京地区客服表示，无论是座位还是卧铺，乘客均可使用一次性防护用品，但建议乘客下车时自行处理废弃座套或交给保洁人员。广州客服建议，一次性座套能否携带，乘客使用前可以与列车工作人员确认。使用后的具体处置方式需视列车实际情况而定，建议乘客自行妥善处理废弃座套。西安地区客服也表示，若旅客希望携带自购一次性座套使用，并不会受到限制，铁路方面对此持支持态度。
虽然高糖水果并非“不健康”，但过量摄入可能带来风险，如可能增加罹患非酒精性脂肪肝的风险、增加肥胖的风险等。科学的食用方式是：多样化摄入，不局限于高甜品种，控制分量，合理搭配，降低血糖波动。水果的天然糖分不同于添加糖，只要合理食用，就可以使它们成为健康饮食的重要组成部分。
