一般建议两餐之间(上午10时、下午3时左右)吃水果最合适,此时胃中无大量食物,营养吸收好。不建议空腹吃水果,尤其是柿子、山楂、菠萝、橘子等含鞣酸或果酸的水果,容易刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀。也不推荐饭后立刻吃水果,因为胃正在集中消化食物,此时再吃水果会增加消化负担,尤其是一些酸性较强的水果,可能刺激胃酸分泌,导致胀气或反酸。从血糖控制的角度来看,饭后血糖本就处于上升阶段,此时再吃水果会进一步增加血糖波动,加重胰岛负担。即使是健康人群,长期这样吃也可能影响代谢。
此后,阿塞拜疆与俄罗斯的关系急剧恶化。6月27日,俄罗斯叶卡捷琳堡市的两名阿塞拜疆嫌犯因在被逮捕期间遭暴力执法死亡,引发阿塞拜疆强烈不满。7月1日,阿塞拜疆驻俄罗斯大使拉赫曼·穆斯塔法耶夫正式向俄罗斯提出抗议。与此同时,阿塞拜疆对俄罗斯展开了反击,逮捕数名俄罗斯公民,其中包括俄官方媒体“卫星通讯社”的工作人员。此外,阿塞拜疆文化部还取消了全国范围内与俄罗斯有关的文化活动。半岛电视台分析指出,阿塞拜疆此举旨在向俄罗斯展示强硬立场。
民营和外资企业发展势头良好。上半年,新设民营企业434.6万户,同比增长4.6%;新设外资企业3.3万户,同比增长4.1%。多种所有制企业发展态势良好,显示市场预期持续改善,企业投资信心有效提升,中国始终是全球投资的热土。
北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽,成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。
8月13日08时至14日08时,福建东部和南部、广东东部、台湾岛以及山东南部、江苏北部、安徽北部、河南东部、湖北东北部、黑龙江中部、云南西北部、川西高原南部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,福建东南部、广东东部、台湾岛东部和南部等地部分地区有大暴雨,台湾岛南部局地特大暴雨(250~300毫米)。闽粤东部沿海、内蒙古中东部等地部分地区有5~7级风。台湾海峡有9~10级、阵风11级的偏北转偏南风,东海南部有6~7级、阵风8级的东南风,南海东北部有5~6级、阵风7级的偏西到西南风。
当日潜水大项迎来收官。自由潜水女子动态无蹼FFS1-FFS2决赛,19岁中国小将黄靖秋以91.0米夺冠。男子动态有蹼FFS1-FFS2决赛,18岁的龙邓喜为中国队再添1金,这也是他在本届世运会上的第2枚金牌。至此,中国队夺得自由潜水10枚金牌中的4枚,且均来自残疾人自由潜水分项,这也是中国队首次派遣残疾人运动员参加世运会。
不同体质、疾病状态下的人群,适合吃的水果各不相同。对于易上火的人,如口干舌燥、便秘者,可选凉性水果(如梨、火龙果);对于虚寒体质者,如手脚冰凉、胃寒者,应选温性水果(如苹果、樱桃);对于肾病、高钾血症患者,需要限制高钾水果(如香蕉、猕猴桃、橙子)。
8月的午后,室外热浪灼人,首都师范大学历史博物馆内却格外凉爽舒适。十岁的王曼伊踮脚俯身,小心翼翼地将宣纸覆在古代瓦当上。随着墨包轻轻拓印,两千多年前的纹路在她手中逐渐清晰。“妈妈,我摸到了历史!”她转头对妈妈惊叹道。