此外，夏天通过运动排汗，是比较好的“祛寒除湿”方式。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的温，身体累积了寒气、湿气。此时适量运动，可以帮助活跃气血循环，促进水分代谢，使湿邪随着汗水排出体外。
预计，7月29日8时至30日8时，内蒙古东北部、黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁大部、北京东北部和南部、天津中北部、河北北部和东南部、山东北部、江苏中南部、上海、浙江东部、福建东南部、广东、广西东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁北部、黑龙江中部、上海、浙江东北部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨(250～300毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。
除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。
永辉超市提前启动防汛保供预案，针对水、面包、肉禽蛋奶、蔬菜等即食及民生必需品类，显著加大库存储备，并密切监控库存与销售动态。各门店已全面完成排水系统检查与加固防护，特别是位于地下层的门店和仓库。永辉相关负责人介绍，针对雨期线上订单激增的情况，业务团队会精准预测订单量，灵活抽调门店人力支援商品分拣，提升作业效率，动态评估并适时延长配送时效，全力保障订单送达。公司已为配送人员配备雨衣、雨鞋等必要防护装备，优先保障人身安全。
“我们的价值观是：最好的头脑应该去发明、去创造，去改变千万人的生活。”他向澎湃新闻记者坦言，“或许带些盲目的自信，但一切正向的反馈都在告诉我们：不用按照传统方式走完自己的人生。”
从陷入无原料、无资金、无技术、无人才的困境，到打破多项国际垄断、成为行业领跑者，山东东明石化集团有限公司党委书记、董事局主席李湘平始终坚信：“国外能做到的，我们绝不会差！”他组建创新领导小组，聚焦原油催化裂解制烯烃技术，联合高校院所开展科研攻关，共同研发的原油超级催化裂解制烯烃技术拥有自主知识产权，达到国际领先水平，打破国外垄断。
中国前驻德国大使、中德友好协会会长史明德在接受澎湃新闻采访时表示，这种变化是“欧盟对华认知不断变化、对华政策不断调整的过程”，而将中国定位为“合作者、竞争者、制度性对手”，体现出欧盟在对华问题上的高度焦虑。“一方面，中国在经济和科技领域与欧洲的差距不断缩小，甚至在某些领域对欧盟实现了超越，这导致欧洲失落感、焦急感不断上升；另一方面，受国际地缘和政治环境影响，欧盟无论是在外部还是内部都面临很多困难，这也使欧盟的危机感、焦虑感不断上升。”
受副热带高压边缘暖湿气流等影响，近日北京密云等区发生极端强对流天气。此间媒体29日报道称，本轮强降雨以来，截至28日24时，全市平均降水量165.9毫米，最大降水量在密云郎房峪和朱家峪，达到543.4毫米；最大降水强度出现在怀柔东峪，26日22时-26日23时降水95.3毫米。
