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　　心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。

　　坚持以科技创新引领现代化产业体系建设，提升产供链韧性和安全水平，中国连续15年稳坐全球制造业“头把交椅”，200多种主要工业品产量世界第一，成为全球产供链的重要环节，筑牢全球产供链稳定运行的“压舱石”。

　　新加坡7月21日电 (记者 邢翀)2025年新加坡游泳世锦赛跳水项目比赛将于26日拉开战幕，中国跳水队21日抵达新加坡，短暂休整后来到赛场开始赛前训练。奥运冠军陈芋汐将第五次征战世锦赛，她表示还是特别兴奋，期待自己有好的表现。

　　报道称，据涉事达美飞行员陈述，18日一架飞往北达科他州迈诺特市的支线客机为规避与B-52战略轰炸机相撞，被迫实施了"剧烈机动"。

　　“每年雪季结束，雪融化后，我们都会清理雪道上的碎石。在夏天，会给雪道上的青草浇水，保持其长势。”太舞小镇品牌总监任晓强说。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　预计，7月22日08时至23日08时，海南岛南部、广东中南部、香港、澳门、福建东南部、台湾岛东部、广西大部、云南东部和南部、贵州、湖南中西部、湖北西部、重庆南部、四川盆地中部和南部以及山东中西部、河南北部、内蒙古河套地区等地的部分地区有大到暴雨，其中，广东南部、广西北部、贵州南部等地的局部地区有大暴雨(100～140毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气(见图2)。中央气象台7月22日06时发布暴雨蓝色预警。