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　　三伏天晒背。晒背可在一定程度上起到通督脉、补元阳的作用，主要适合阳虚体质者、骨密度较低群体等；8时至10时阳气上升时晒背较为合适，时长应循序渐进，从初次的不超过10分钟逐渐增加至20—30分钟；晒背后应饮用淡盐水等补充水分，避免摄入冷饮、冷风直吹。

　　雪融之后，生机更盛。目前，崇礼全区森林覆盖率已达71.53%。雪道上的茵茵绿草，既是防止水土流失的卫士，更织就了夏日雪场的动人风景。

　　绥江“半边红”采摘季一般集中在七月中下旬，2023年，产量8.01万吨，产值4.8亿元；2024年的产量为8.26万吨，产值5.37亿元。今年的产量、产值同比预计有所增长。

　　绥江“半边红”个头大、果汁多、甜度高、口感脆、品质好，近年来，不仅热销中国各地，还出口日本、韩国、越南、泰国等国家。其闯出大市场，成为当地民众的“致富果”，得益于2021年以来沪滇协作，上海市闵行区的结对帮扶。

　　大暑时节不仅气温高，湿度也明显增加，容易出现桑拿天。从常年统计来看，大暑节气桑拿天最多的大城市为上海、南昌、广州，平均桑拿天日数均在8天以上，其次是武汉、南宁，桑拿天日数超7天；北方的石家庄、西安、郑州闷热天气也较多，桑拿天有6天以上。这些地方印证了谚语“大暑前后，衣裳湿透”，常被调侃“出门一分钟，流汗两小时”

　　美国为何恢复H20芯片对华销售？该政策调整对中国人工智能产业有何影响？中国芯片企业未来应该如何做？对此，本报记者采访了对外经济贸易大学数字经济与法律创新研究中心主任张欣。

　　进入暑期以来，像李凌霄一样从全国各地奔赴南华县体验采菌研学的学生日益增多。享有“世界野生菌王国”、“中国野生菌美食县”美誉的南华县地处滇中腹地，凭借广阔的林地、多样的森林类型和得天独厚的立体气候，孕育了丰富的野生菌资源。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。