误区三：夏季加强锻炼大量出汗有助于快速瘦身。所谓“夏练三伏”是指在三伏之际进行适度的运动，如八段锦、太极拳、瑜伽等和缓项目，以微微出汗、不感觉疲劳为度。不适宜进行高强度运动，过度追求大汗淋漓，体重短时间的快速下降有可能是脱水的表现，得不偿失。
随后，营员们开启一场趣味横生的斗拱搭建体验课。他们分组协作，从拼合木件到稳固结构，每一道工序都需要细致与配合。营员们在动手实践中既收获了对榫卯结构的直观认识，也体验到团队协作的成就感。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。
中欧在广泛领域都具有广阔的合作前景。即使在经贸、科技、教育、文化、环境、旅游这些传统领域，双方依然有巨大的合作潜力。同时在人工智能、数字经济、绿色发展等新兴领域，双方也各有优势，可以各展所长、加强合作，进一步开拓新兴领域的合作空间。
据记者观察，社媒上关于高铁上“脚放小桌板”等不文明行为的讨论层出不穷：不少网友直言“脚味儿太冲，一想到桌板上可能踩过脚就不敢吃东西”、“明明有二维码反馈，为啥没人处理？”网友纷纷表示无法忍受，呼吁铁路部门加强文明出行宣传，为乘客营造一个干净、舒适的乘车环境。
预计，7月22日08时至23日08时，海南岛南部、广东中南部、香港、澳门、福建东南部、台湾岛东部、广西大部、云南东部和南部、贵州、湖南中西部、湖北西部、重庆南部、四川盆地中部和南部以及山东中西部、河南北部、内蒙古河套地区等地的部分地区有大到暴雨，其中，广东南部、广西北部、贵州南部等地的局部地区有大暴雨(100～140毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气(见图2)。中央气象台7月22日06时发布暴雨蓝色预警。
持续打造“投资中国”品牌、启动“购在中国”系列活动，与30个国家和地区签署23个自贸协定，给予所有已建交的最不发达国家100%税目产品零关税待遇……中国始终致力于把超大规模市场打造成为世界共享大市场。
近年来，《功勋》《觉醒年代》等主旋律题材剧频频“圈粉”年轻人，成为跨越代际的精神纽带。对此，王雷有着深切的体会，在他看来，这些作品之所以能穿透年龄的壁垒，正因它们守住了“真实”与“共情”两个关键词——“好作品没有年龄界限，演员共情才能打动观众。”
