锻炼结束后，可先在水中慢游放松，上岸后再进行全身拉伸，重点拉伸腿部、背部、肩部等部位肌肉，能有效缓解酸痛。之后可进行冷热水交替淋浴，并使用可除氯的洗发水和沐浴露冲洗。
“政府的工作人员昨天就通知我们做好防台风的准备。”琼林村村民朱堂安告诉记者，家里储备了饼干、泡面等干粮和矿泉水，并用胶布固定了门窗。
肝脏是人体最大的实质性器官，其独特的解剖结构与复杂的血液及胆汁引流系统，使得肝切除手术操作难度较大。特别是在医患相距10000公里的条件下实施手术，对机器人的稳定性、网络的流畅性以及主刀医生的技术水平和临床应对能力等，都提出极其苛刻的要求。
商务部加快实施零售业创新提升工程，助力更多传统业态“旧中出新”。有些地方将博物馆、海洋馆“搬”进商场，购物、逛展、亲子娱乐等需求“一站搞定”。越来越多商场跨界融合，引入非遗、机器人、人工智能等元素，打造商文旅融合“一站式”服务，成为消费者尤其是年轻人社交生活的新“聚点”。
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
三是构建多元化的产业支撑体系。除了旅游业外，还可发展农产品加工、手工艺制作、互联网经济等相关产业，使古镇具备自我造血能力，减少对单一旅游收入的依赖。
未能在主场实现夺冠这一既定目标，之于中国女篮而言，这势必会对球队的士气与心态造成负面影响。好在今日比赛中，中国女篮的姑娘们还是展现出了非常积极的精神面貌，再加上两支球队在实力上的明显差距，这场季军战的悬念并没有维持多久。
位于湖南省衡阳市石鼓区的易赖街智慧农贸市场是一家运营了25年的老菜市场。经过升级改造，如今记者走进这家市场，首先映入眼帘的是一块数字屏，菜品参考价、蔬菜质量检测结果、市场人流量等信息一目了然。菜市场还配备了“蔬菜医生”，每天清晨都会给菜品检测农药残留物，让消费者买得明白、吃得安心。
