8月4日,著名历史学家许倬云先生去世,享年95岁。许倬云是华语世界最具影响力的史学大家之一,精通上古史、经济史、文化史、考古学、社会学。
“幼态脸”究竟是什么?记者走访多家医美机构发现,它通常被描述为接近儿童特征的脸型:圆润、饱满、无棱角。然而,如何“打造”它,往往全凭机构“一张嘴”。
在沈阳“九·一八”历史博物馆庄严肃穆的展厅中,一面旗帜微微泛黄、带着斑驳的岁月印记,静静陈列于展柜中。在这面长1.5米、宽0.8米的白色绸子旗面上,由黑色绸子精心缝制而成的“东北竞存中学校”七个大字格外醒目——它就是由著名的抗日救国志士、教育家车向忱创建的东北竞存中学校旗。这面象征着东北白山黑水的校旗,是不甘屈辱的东北民众誓死抗争的历史见证。
随着我国新能源汽车市场蓬勃兴起,这股绿色出行的春风也悄然吹拂广袤乡村。2018年起,梅林村开始有个人充电桩报装需求,为了服务好村里近100辆新能源汽车,全区首个光充储一体化充电站落地梅林村。
河北磁县杰里科动物农场,充满了孩子们的欢声笑语。有的孩子在小心翼翼地给小鹿、羊驼投喂食物,有的孩子在工作人员指导下认真清除杂草,体验劳动的乐趣。“孩子们在这里化身小小饲养员,与小动物亲密接触,参与有趣的游戏,体验不一样的生活。”农场工作人员说。
“发一条短信,给一元!熟练后日结150元,当天到账。”今年暑假,北京中学生郝雨(化名)收到一条“线上客服助理”的招募信息,他本以为只是简单发几条短信,没想到竟成了诈骗分子的“传声筒”。
在湘潭综合保税区,一座“液晶显示超级工厂”正在加速建设。“办事效率比想象中还要高,我们甚至有点跟不上这里的工作节奏。”隶属韩国企业的湖南锦智光电有限责任公司负责人权永吉说,湖南的一流营商环境让他印象深刻,项目从洽谈到落地仅仅花了4个月,创造了企业“在海外投资的最快速度”。
对此,成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠,固定作息时间,避免熬夜,同时科学应对压力,培养兴趣爱好作为情绪出口,必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食,控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡),避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品,严格限制酒精摄入量,增加富含电解质的食物,如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动,每次运动前进行10分钟热身,避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境,避免在极端高温/低温天气运动,剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史,关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状,定期进行基础心电图检查,还应保留历次心电图报告,以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率,同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。