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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　在文艺工作者眼中，“羊城八景”是优质的创作题材。中国书法家协会会员、佛山市陶瓷艺术家协会陶艺篆刻委员会主任朱广贺，黄埔区政协原副主席、黄埔区书法家协会名誉主席黄一汉，把历代“羊城八景”篆刻在一方陶瓷印，展现城市风骨；国家级非物质文化遗产广绣市级代表性传承人王新元以绣针为笔、丝线为墨，绣出“羊城八景”新气象。

　　调研中，专家们一致认为，他们调研的不只是地理坐标，更是感受广州这座千年之城的呼吸与心跳，找到了既承载厚重文脉又闪烁时代锋芒的精神地标。

　　自2022年起，国家体育总局体育文化发展中心、中国体育博物馆、中国体育科学学会体育史分会组织全国体育史、网球、场馆协会等方面的专家，考察蒙自市碧色寨红土网球场的历史和文化，通过史料收集、实地勘察、访谈等方式深入研究论证，最终于2023年3月30日认证位于蒙自市碧色寨滇越铁路历史文化公园内的网球场为“中国第一块红土网球场”。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　以广州塔为笔，蘸珠江碧波，写尽海心沙流光溢彩，铺展花城广场四季芳华。笔触轻转，漫过文化艺术铺就的通途，洇染海珠湿地天光云影。这新时代的中轴线，是珠江两岸搏动的脉络，是羊城向世界展开的水墨长卷，挥就羊城腾飞的篇章。

　　陈平还强调，此次入选的“羊城八景”是广州主动进入全球语境、参与国际文化表达的一次系统性尝试。它是面向世界讲述广州的“关键词索引”，是连接地方文化与国际语境的“对话中介”。

上海的绿化带，常常因为高颜值“出圈”。漫步南京西路，郁金香、绣球、姜荷花、北美冬青等花卉在花箱中轮番登场，四季流动着风景。